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簡単だけどキツイ。レッグレイズのポジションからお腹をたたくだけ。１分間頑張りましょう。 毎週水、金、日曜日　19時公開 チャンネル登録よろしくおねがいします！ #トレーニング 難民のみなさん。覧ください！トップアスリートのトレーニングコーチを務める桑原弘樹が自宅で出来るトレーニング方法や在宅トレーニングのコツを伝授します。 ★出演　桑原弘樹 ★番組ホームページ　桑原弘樹のイエトレ　 https://www.gaora.co.jp/dosports/3015630 --------------------------------------------- スポーツ専門チャンネル「GAORA SPORTS」がお送りするYoutube公式チャンネルです。 ★GAORA SPORTSホームページ https://www.gaora.co.jp/ ★GAORA SPORTSの視聴方法、ご加入はこちらから！ https://www.gaora.co.jp/new/guide/