◎正当な理由による書き込みの削除について:      生島英之とみられる方へ:

ウォーキング&ジョギング ダイエット140周目 ->画像>1枚


動画、画像抽出 || この掲示板へ 類似スレ 掲示板一覧 人気スレ 動画人気順

このスレへの固定リンク: http://5chb.net/r/shapeup/1610230676/
ヒント:5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。

1名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 07:17:56.53ID:czE+Euix
散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ラク)(?=.* mm)
(?=.*ドコグロ)(?=.* mm)
(?=.*ワッチョイ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。

前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット139周目
http://2chb.net/r/shapeup/1608262648/
2名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 08:08:08.71ID:wjR8Yekx

































はなはやはな
3名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 08:08:19.35ID:wjR8Yekx

































かはなはな
4名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 08:08:29.59ID:wjR8Yekx

































ならなはは
5名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 08:08:41.12ID:wjR8Yekx

































ななはかはかは
6名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 08:08:50.07ID:wjR8Yekx

































かはなはかか
7名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 08:10:15.72ID:VIfLoqQT

































らはははは
8名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 08:51:59.26ID:twzKyAAH
計算したら今年に入ってウォーキングで120km歩いた
なかなか体重減らないけどorz
9名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 09:37:45.41ID:ezHoYK6W

































らははな
10名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 09:37:55.98ID:ezHoYK6W

































はなさなさは
11名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 09:38:04.34ID:ezHoYK6W

































ははなはなはな
12名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 09:38:13.94ID:ezHoYK6W

































ははなはなはなはな
13名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 09:38:22.90ID:ezHoYK6W

































はなはなかささか
14名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 09:39:39.13ID:ezHoYK6W

































はなさかははな
15名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 11:48:01.57ID:x/FbG/Ol
食べたかったら食べたらええやん
我慢したら余計に食べてしまうよ
俺なんかしょっちゅう食べているけど平均的な体格だよ
16名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 11:49:09.73ID:x/FbG/Ol
ほら好きな食べ物を食べているとき幸せではないか?
変に我慢したら不満も体重も増えるだけだよ
17名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 12:15:22.28ID:Xn7FWXpg

































なはななさな
18名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 12:15:31.15ID:Xn7FWXpg

































はなはかさなかさか
19名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 12:15:41.62ID:Xn7FWXpg

































はなさかさなさな
20名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 12:15:51.22ID:Xn7FWXpg

































はなはなさなさな
21名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 12:16:00.57ID:Xn7FWXpg

































さかさかさかさか
22名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 12:16:29.93ID:Xn7FWXpg

































はなさなさな
23名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 12:16:35.72ID:Xn7FWXpg

































そはな
24名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 12:16:42.26ID:Xn7FWXpg

































はさなはなはな
25名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 12:16:48.21ID:Xn7FWXpg

































そはなさなはなはな
26名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 12:16:53.96ID:Xn7FWXpg

































はさかさかささ
27名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 13:02:11.08ID:sPAITTqa

































さかさかさかさか
28名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 13:02:18.52ID:sPAITTqa

































はなさかさかさかさ
29名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 13:02:24.88ID:sPAITTqa

































はななはなさなさ
30名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 13:02:32.04ID:sPAITTqa

































るささは
31名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 13:02:40.11ID:sPAITTqa

































ははなはなか
32名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 14:06:04.01ID:yTLGI9SZ
食べないのもストレスたまるが食べすぎると体重増加でこれまたストレスたまる
33名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 14:25:43.07ID:HSR2YBh8

































らららら
34名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 14:25:52.64ID:HSR2YBh8

































さなさは
35名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 14:26:05.78ID:HSR2YBh8
































すかささかかささ
36名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 14:26:15.92ID:HSR2YBh8

































はかさかさかはかはか
37名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 14:26:25.09ID:HSR2YBh8

































かかさはかははな
38名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 14:26:53.84ID:HSR2YBh8

































はなはなはは
39名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 14:27:02.59ID:HSR2YBh8

































はふはなは
40名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 14:27:08.86ID:HSR2YBh8

































なははなさなはな
41名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 14:27:16.20ID:HSR2YBh8

































せはさふなは
42名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/10(日) 14:27:22.75ID:HSR2YBh8

































はなはなかそさは
43名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/11(月) 04:34:50.87ID:RU8J9MBG
明るくなったら走るべ
44名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/11(月) 08:01:19.82ID:4NFXCRZs

































ほはなはささ
45名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/12(火) 20:32:20.43ID:u6jr1hhH
>>948

64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153p、体重37s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
46名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/12(火) 20:33:47.27ID:u6jr1hhH
ビチクコビトジジイw

逃げてんじゃねーよw

書け書けビチクコビトジジイw

自演一人芝居もっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
47名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 06:05:32.82ID:MmVaoZZU
994 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2021/01/12(火) 15:13:50.90 ID:snLLqfau
>>986
自分よりもスリムだった人が彦麻呂みたいになってた時はびっくりした


彦麻呂に笑った
俺も彦麻呂みたいって呼ばれないよう頑張る
48名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 09:01:37.67ID:WfaVbxsw

































ならははは
49名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 09:01:52.02ID:WfaVbxsw

































ららなは
50名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 09:02:01.32ID:WfaVbxsw

































らはははは
51名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 09:02:13.33ID:WfaVbxsw

































らなははは
52名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 09:02:22.22ID:WfaVbxsw

































らははは
53名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 09:02:54.19ID:WfaVbxsw

































らははは
54名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 09:03:02.89ID:WfaVbxsw

































ははさはは
55名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 09:03:11.91ID:WfaVbxsw

































ほささはは
56名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 09:03:18.30ID:WfaVbxsw

































さこははさ
57名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 09:03:25.35ID:WfaVbxsw

































ほらさはは
58名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 09:14:45.10ID:fxzlhttE
彦麻呂寸前からランニングのおかげで生還したよ
なんだかんだ1年半ひどいリバウンドはしてない
ランニングさまさま
59名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 10:24:45.67ID:UZXfsx4B

































ららはは
60名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 10:24:54.69ID:UZXfsx4B

































はなはははな
61名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 10:25:03.54ID:UZXfsx4B

































ららなはな
62名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 10:25:13.28ID:UZXfsx4B

































はなさかさかはか
63名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 10:25:23.55ID:UZXfsx4B

































はなはなはな
64名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 10:25:39.49ID:UZXfsx4B

































ははなはなはな
65名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 10:25:46.57ID:UZXfsx4B

































はなはなはなはな
66名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 10:25:53.90ID:UZXfsx4B

































ははなささか
67名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 10:26:06.90ID:UZXfsx4B

































はささかはな
68名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 10:26:13.99ID:UZXfsx4B

































はなはなはなはな
69名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 22:25:11.47ID:7Vy3ve9I
俺もジョギングと食事制限で彦麻呂モドキから生還
時々食べ過ぎるけど彦麻呂モドキには戻りたくないので今日は10キロ走ってきた
70名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 22:46:55.69ID:dkWtlip9
ここ何日か、寒くて歩く気になれない…
首とか手じゃなくて、
足の裏がもう寒い…
71名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 22:54:34.67ID:AS2EiaOX

































ならはなさなはな
72名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 22:54:45.10ID:AS2EiaOX

































はなはなはな
73名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 22:54:56.11ID:AS2EiaOX

































ははははさ
74名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 22:55:05.41ID:AS2EiaOX

































なはなはなはな
75名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 22:55:15.41ID:AS2EiaOX

































ららなははな
76名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 22:55:38.34ID:AS2EiaOX

































はははさ
77名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 22:55:44.82ID:AS2EiaOX

































はははは
78名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 22:55:51.45ID:AS2EiaOX

































ははさささ
79名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 22:55:59.27ID:AS2EiaOX

































ははささささ
80名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 22:56:08.01ID:AS2EiaOX

































らなはなはなはな
81名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 08:34:15.97ID:iMqwliMI
タイツ二重にしてるし靴下もネックウォーマーも二重にして
耳が痛すぎるので頭はボンバーキャップで完全装備だ
見た目酷いことになってるが夜間は誰も居ないから気にしないぜ
82名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 08:42:18.14ID:FJQIeQXV

































ららら
83名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 08:42:27.59ID:FJQIeQXV

































ららはは
84名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 08:42:36.93ID:FJQIeQXV

































はははさははは
85名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 08:42:46.17ID:FJQIeQXV

































ははさはらは
86名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 08:42:55.45ID:FJQIeQXV

































らはさは、
87名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 08:43:25.60ID:2an8lB++

































、らさは
88名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 08:43:34.56ID:2an8lB++

































はらははさ
89名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 08:43:42.80ID:2an8lB++

































なはさはは
90名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 08:43:58.09ID:2an8lB++

































はははは
91名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 08:44:06.64ID:2an8lB++

































はからさ
92名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 12:58:57.02ID:zXlbZ0ox
昼休みジョグ7キロ
昼に走ると気持ち良いが午後眠くなるのが問題だ
93名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 13:35:25.45ID:bkjlfTbd

































らはなはかはな
94名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 13:35:34.72ID:bkjlfTbd

































ささはは
95名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 13:35:43.87ID:bkjlfTbd

































らははなはは
96名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 13:35:53.32ID:bkjlfTbd

































ははかはかは
97名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 13:36:02.84ID:bkjlfTbd

































はなはなはなはな
98名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 13:36:28.10ID:bkjlfTbd

































はははは
99名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 13:36:34.39ID:bkjlfTbd

































らははかはか
100名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 13:36:43.47ID:bkjlfTbd

































はなはかさなさな
101名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 13:36:50.45ID:bkjlfTbd

































ははなはなはかはな
102名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 13:36:57.06ID:bkjlfTbd

































らなははなはな
103名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 18:47:53.91ID:QqPrrBJ9
俺も夜走る時はキャップしてサングラスにフェイスマスクなので他人から見ると結構怪しい格好かも
トイレ借りるのにそのままコンビニ行ったら通報されそうだ
104名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 19:30:30.77ID:NL8s0aQB

































ささははさ
105名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 19:30:46.60ID:NL8s0aQB

































はなはなさなはなはな
106名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 19:30:56.79ID:NL8s0aQB

































ははなはかはなはな
107名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 19:31:08.88ID:NL8s0aQB

































ははなはなはなはな
108名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 19:31:18.55ID:NL8s0aQB

































さかさか
109名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 19:31:33.28ID:NL8s0aQB

































かささは
110名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 19:31:39.63ID:NL8s0aQB

































かはかさ
111名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 19:31:48.30ID:NL8s0aQB

































かささはさな
112名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 19:31:55.26ID:NL8s0aQB

































かなささなさな
113名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 19:32:02.52ID:NL8s0aQB

































かさなさなさな
114名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 22:35:48.45ID:5/sKiTA/
夜にサングラスってなんの意味が
115名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 22:49:08.19ID:NGJ65Sse

































はなさなささ
116名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 22:49:23.25ID:NGJ65Sse

































さかさなさなさか
117名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 22:49:33.56ID:NGJ65Sse

































さかさかさかさか
118名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 22:49:42.76ID:NGJ65Sse

































はなさかさかさか
119名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 22:49:54.53ID:NGJ65Sse

































さささささ
120名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 22:50:16.26ID:NGJ65Sse

































ささささなさな
121名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 22:50:26.99ID:NGJ65Sse

































はかはなはははな
122名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 22:50:39.46ID:NGJ65Sse

































ささささささ
123名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 22:50:49.80ID:NGJ65Sse

































さささささ
124名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 22:51:00.60ID:NGJ65Sse

































らはさはは
125名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 23:55:08.67ID:T6QzU9t4
目が弱くて、闇夜に光る街灯やネオンの刺激が強かったり。
126名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 00:08:11.26ID:kN0btbk8

































さなははささ
127名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 00:08:22.39ID:kN0btbk8

































はなさなさは
128名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 00:08:31.75ID:kN0btbk8

































はははなは
129名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 00:08:41.28ID:kN0btbk8

































ささはははは
130名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 00:08:54.18ID:kN0btbk8

































ふささかさか
131名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 00:09:09.40ID:kN0btbk8

































はははは
132名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 00:09:17.53ID:kN0btbk8

































さささささな
133名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 00:09:26.46ID:kN0btbk8

































ささかはなはなはな
134名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 00:09:32.90ID:kN0btbk8

































さなさはなはなはな
135名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 00:09:39.36ID:kN0btbk8

































はなささなさなはな
136名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 04:06:33.61ID:XvTbhlkF
おはよう
久しぶりに早朝ランでもするか
137名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 07:27:43.56ID:WAFviDnV
夜間サングラスはゴルフ場のライトがまぶしくて試しにつけたら多少マシになったのと対向車ライトのうざさも軽減したのでよくつけてる
同コースでサングラスしている人は見ないのでちょっと目が弱いのかもしれない
まあ夜用サングラスで色も薄いのでそこまで怪しくはないか
138名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 09:03:04.57ID:1HiONCPe

































はかはら
139名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 09:03:14.25ID:1HiONCPe

































らかはなはなはな
140名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 09:03:23.26ID:1HiONCPe

































らならははら
141名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 09:03:31.93ID:1HiONCPe

































ららなはらら
142名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 09:03:44.15ID:1HiONCPe

































はなならはななら
143名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 09:04:05.60ID:1HiONCPe

































はははは
144名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 09:04:11.27ID:1HiONCPe

































らはなはなはな
145名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 09:04:16.88ID:1HiONCPe

































さかはなはさ
146名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 09:04:22.71ID:1HiONCPe

































ほはははら
147名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 09:04:28.84ID:1HiONCPe

































魚はhanaな
148名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 17:32:50.27ID:hj5pWQZR
昼休みジョグ、最長の9.2キロ
席に戻ったのはチャイムなり終わったのとほぼ同時
山中教授の10キロまであと少しだけどちょっと厳しい
149名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 00:29:59.36ID:MrjMhYbG

































ささはささ
150名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 00:30:10.17ID:MrjMhYbG

































はなはなさな
151名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 00:30:22.95ID:MrjMhYbG

































はははは
152名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 00:30:34.32ID:MrjMhYbG

































なさささささ
153名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 00:30:43.75ID:MrjMhYbG

































はなはなさなさな
154名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 00:44:03.01ID:MrjMhYbG
































すはなはなはな
155名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 00:44:13.25ID:MrjMhYbG

































はなはなさなな
156名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 00:44:24.95ID:MrjMhYbG

































はなはなはな
157名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 00:44:33.59ID:MrjMhYbG

































はなはなはなな
158名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 00:44:46.69ID:MrjMhYbG

































はなななはな
159名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 10:13:53.53ID:utaIz5dx
いまだにこの荒らしいるんだ。完全に病気だよ。
160名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 18:25:45.06ID:T/AMiUz1
家にいると余計なもの食べちゃうな
走ってカロリー消費してくるか
161名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 18:41:43.27ID:6XHkxivb

































らならやはなはなは
162名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 18:41:53.37ID:6XHkxivb

































なはななささな
163名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 18:42:06.89ID:6XHkxivb

































はなはやさなな
164名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 18:42:21.01ID:6XHkxivb

































さかさなはなはな
165名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 18:42:38.86ID:6XHkxivb

































なはなさなはなはな
166名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 18:43:32.42ID:6XHkxivb

































埜はやさなななは
167名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 18:43:45.66ID:6XHkxivb

































なはささ
168名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 18:43:55.44ID:6XHkxivb

































なな
169名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 18:44:05.38ID:6XHkxivb

































なはさなさかさな
170名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/16(土) 18:44:16.09ID:6XHkxivb

































なささなさなさな
171名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 08:08:27.78ID:oiPBuAIU
鼻呼吸を試しているがなかなか上手くいかん
すぐに口呼吸に戻る
172名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 08:26:42.57ID:SBXW1Gvw

































はなはなはやはな
173名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 08:26:51.19ID:SBXW1Gvw

































さなはな
174名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 08:27:00.67ID:SBXW1Gvw

































はなはななはな
175名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 08:27:08.45ID:SBXW1Gvw

































はなはなはなはな
176名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 08:27:17.21ID:SBXW1Gvw

































はなはなははならな
177名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 08:27:39.22ID:SBXW1Gvw

































さなはなはかか
178名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 08:27:45.46ID:SBXW1Gvw

































はなはなはな
179名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 08:27:53.32ID:SBXW1Gvw

































はならなはあはな
180名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 08:28:00.08ID:SBXW1Gvw

































らやらななははな
181名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 08:28:07.25ID:SBXW1Gvw

































らまはなはなはな
182名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 10:02:14.30ID:Xi3yPl27
日が暮れるのが早い冬はみんなウォーキングは何時頃してるの?
183名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 10:06:40.65ID:y3znXcK/

































はな
184名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 10:07:03.06ID:y3znXcK/

































ららは
185名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 10:07:13.16ID:y3znXcK/

































なはささな
186名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 10:07:22.09ID:y3znXcK/

































はなはさなはな
187名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 10:07:36.19ID:y3znXcK/

































らはさなさななさ
188名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 10:07:44.28ID:y3znXcK/

































らやはなな
189名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 10:07:51.71ID:y3znXcK/

































なはは
190名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 10:07:58.39ID:y3znXcK/

































はなはなは
191名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 10:08:09.03ID:y3znXcK/

































はなはなははな
192名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 10:08:16.22ID:y3znXcK/

































らならなはなはな
193名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 13:38:51.98ID:zSXW9UVr
平日は仕事あるから時間はたいして気にしない
休日は14〜15時から
194名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 15:20:59.58ID:sulYyb+c

































はなはは
195名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 15:21:08.84ID:sulYyb+c

































はははは
196名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 15:21:17.81ID:sulYyb+c

































はははは
197名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 15:21:25.70ID:sulYyb+c

































やははなはなな
198名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 15:21:36.59ID:sulYyb+c

































はなはは
199名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 15:21:52.81ID:sulYyb+c

































さなさなさなはな
200名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 15:22:01.76ID:sulYyb+c

































はなさかはかかは
201名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 15:22:10.86ID:sulYyb+c

































らなはなはな
202名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 15:22:19.78ID:sulYyb+c

































ははなさかさ
203名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 15:22:29.37ID:sulYyb+c

































はなはなはななはな
204名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 16:37:21.12ID:v46XIM8C
季節によって時間を変えたりしない
朝5時から6時半まで
今は当然ライト装備
205名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 17:01:25.81ID:282eaxCr

































はかはかはは
206名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 17:01:41.63ID:282eaxCr

































はなはなはか
207名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 17:01:54.73ID:282eaxCr

































はなははははな
208名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 17:02:06.18ID:282eaxCr

































はなななさか
209名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 17:02:17.46ID:282eaxCr

































らなさなはは
210名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 17:04:05.54ID:KTMrKv3K

































はなはなさか
211名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 17:04:11.77ID:KTMrKv3K

































ははなさな
212名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 17:04:21.02ID:KTMrKv3K

































なはなさかさか
213名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 17:04:32.70ID:KTMrKv3K

































ははかさなはな
214名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 17:04:44.08ID:KTMrKv3K

































なはなはささ
215名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 18:29:36.50ID:FQL7qO7l

































さかさかささ
216名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 18:29:44.49ID:FQL7qO7l

































ささはささなさ
217名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 18:29:51.76ID:FQL7qO7l

































さかささささ
218名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 18:30:05.74ID:FQL7qO7l

































さかさかさなさな
219名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 18:30:16.02ID:FQL7qO7l

































かささか
220名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 18:45:13.71ID:qQi+hYRq
走るの面倒とか思っているとこんな時間かぁ
食事前にちょっと走るか
221名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 18:47:00.89ID:2goJe9O0
運動自体も大事だけど
習慣化する方がもっと大事だから毎日同じ時間にやろうぜ
222名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 19:38:02.30ID:3OSLbt1r

































ははなはなは
223名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 19:38:15.52ID:3OSLbt1r

































やはさは
224名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 19:38:23.94ID:3OSLbt1r

































ははなさなさ
225名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 19:38:34.66ID:3OSLbt1r

































ははなはかはな
226名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 19:38:45.89ID:3OSLbt1r

































ははなはなは
227名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 19:39:12.86ID:3OSLbt1r

































はなはなはな
228名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 19:39:19.78ID:3OSLbt1r

































らやはなさなさな
229名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 19:39:27.29ID:3OSLbt1r

































はかさかさなさな
230名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 19:39:34.04ID:3OSLbt1r

































はなさなさなさな
231名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 19:39:40.53ID:3OSLbt1r

































らなさかさはな
232名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 20:32:01.77ID:D2mP3Vrz
>>221
はい!しぇんしぇい!
233名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 22:52:23.98ID:jqLuXZGj
走った後の酒はうまいな
234名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 23:22:20.23ID:q7XJizrR

































はなはなはなはな
235名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 23:22:31.89ID:q7XJizrR

































はなはなさかさか
236名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 23:22:45.08ID:q7XJizrR

































はなはなはなさな
237名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 23:22:54.96ID:q7XJizrR

































はなさなさかさか
238名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 23:23:05.66ID:q7XJizrR

































はなさかさかさかさか
239名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 23:23:41.96ID:q7XJizrR

































らはなさな
240名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 23:23:49.82ID:q7XJizrR

































はかはかさかさか
241名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 23:23:56.03ID:q7XJizrR

































ならはなはなな
242名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 23:24:03.01ID:q7XJizrR

































はさなささ
243名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 23:24:09.19ID:q7XJizrR

































はなさなさなさな
244名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/18(月) 01:32:47.47ID:TQDuL+Ke
走る時間を固定するなら夜より朝の方が良いかねぇ
245名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/18(月) 07:20:49.59ID:w0K48TV1

































さかさかさかさか
246名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/18(月) 07:21:02.82ID:w0K48TV1

































さなはなはか
247名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/18(月) 07:21:14.81ID:w0K48TV1

































はなはなはな
248名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/18(月) 07:21:35.28ID:w0K48TV1

































はかはかはか
249名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/18(月) 07:21:44.48ID:w0K48TV1

































はなはなはかか
250名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/18(月) 07:22:14.24ID:w0K48TV1

































ららなはなはな
251名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/18(月) 07:22:23.54ID:w0K48TV1

































らららら
252名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/18(月) 07:22:30.67ID:w0K48TV1

































へはなはなはな
253名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/18(月) 07:22:38.62ID:w0K48TV1

































ららははは
254名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/18(月) 07:22:45.53ID:w0K48TV1

































ほはかははかはか
255名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/18(月) 20:45:33.04ID:wrRQ0uPl
しまむらでもスポーツマスク売ってた
スカスカで苦しくなくて走りやすい
256名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/18(月) 23:49:31.17ID:J6q9tGRm
風つえぇ
257名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 00:33:13.07ID:cNbD8+x/
































258名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 00:33:29.29ID:cNbD8+x/

































259名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 00:33:40.61ID:cNbD8+x/

































ささそさ
260名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 00:33:52.69ID:cNbD8+x/

































はささささ
261名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 00:34:01.61ID:cNbD8+x/

































はさかかは
262名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 00:35:10.09ID:cNbD8+x/

































さなはなさ
263名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 00:35:22.78ID:cNbD8+x/

































さかさなささか
264名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 00:35:45.71ID:cNbD8+x/

































はははは
265名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 00:35:56.62ID:cNbD8+x/

































ははやはなな
266名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 00:36:07.69ID:cNbD8+x/

































らやはなはなはな
267名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 17:33:26.38ID:lqAeFubE
マジで風強くてなかなか前に進まなくてわらったw
268名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 17:39:56.15ID:SpL9hIBn

































はかはさささ
269名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 17:40:26.30ID:SpL9hIBn

































さかさかさはさ
270名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 17:40:48.00ID:SpL9hIBn

































はなさなさなは
271名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 17:41:26.74ID:SpL9hIBn

































らなははは
272名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 17:41:51.51ID:SpL9hIBn

































ははなさなはは
273名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 17:42:47.08ID:l3RKOqEl
風が強いとき何がイラつくって
キャップが飛びそうになること
274名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 17:43:41.68ID:SpL9hIBn

































はなななやはは
275名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 17:43:52.02ID:SpL9hIBn

































かはさかさかさな
276名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 17:44:03.80ID:SpL9hIBn

































さかさかささ
277名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 17:44:14.98ID:SpL9hIBn

































かはかさかさ
278名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 17:44:28.52ID:SpL9hIBn

































はさなさささ
279名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 18:14:19.08ID:eN6CY+2p
キャップ吹っ飛ぶのは勘弁して欲しいわな
280名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 18:21:00.03ID:/IIt6584

































はなはなさささ
281名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 18:21:29.47ID:/IIt6584

































さなさなさな
282名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 18:21:38.05ID:/IIt6584

































なはさなさなはさ
283名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 18:21:48.00ID:/IIt6584

































はなさなさなは
284名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 18:21:58.49ID:/IIt6584

































かささささ
285名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 18:22:16.33ID:/IIt6584

































はかはなささ
286名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 18:22:23.20ID:/IIt6584

































はなはなはな
287名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 18:22:30.21ID:/IIt6584

































はなさなななさな
288名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 18:22:38.89ID:/IIt6584

































ならはさなささな
289名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/19(火) 18:22:45.77ID:/IIt6584

































なはななさなは
290名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 03:43:33.90ID:MLVBg99R
キャップってカ○ラのことか?
291名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 10:17:46.45ID:01WMhsFH
今の時期はニットだな、すぐ熱くなって脱ぐけど
292名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 10:35:30.13ID:0Am/PgA5

































ははささはは
293名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 10:35:39.66ID:0Am/PgA5

































らはなはなはは
294名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 10:35:49.12ID:0Am/PgA5

































らはははさは
295名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 10:35:58.86ID:0Am/PgA5

































なはなはははらな
296名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 10:36:09.79ID:0Am/PgA5

































らなはなさははな
297名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 10:36:45.70ID:0Am/PgA5

































ははなはははな
298名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 10:36:54.79ID:0Am/PgA5

































ははなさほ
299名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 10:37:01.94ID:0Am/PgA5

































はささはさ
300名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 10:37:13.67ID:0Am/PgA5

































はさささはふ
301名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 10:37:21.41ID:0Am/PgA5

































かかかはささ
302名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 19:31:39.77ID:dCQwq/IF
欲しいな

■ガーミン、アプリにデータ記録する体重計。スマートウォッチで体調管理も(Impress Watch) - Yahoo!ニュース

https://news.yahoo.co.jp/articles/42bf9de6b70403d9331e7e8fa8aab6adcc9aeefa
303名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 20:20:52.16ID:N7ShpFOq

































はははは
304名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 20:21:01.99ID:N7ShpFOq

































ははははは
305名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 20:21:13.01ID:N7ShpFOq

































かははは
306名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 20:21:39.85ID:N7ShpFOq

































らはさささ
307名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 20:21:54.26ID:N7ShpFOq

































はははははささ
308名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 20:25:57.21ID:N7ShpFOq

































hghっghghgh
309名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 20:26:07.15ID:N7ShpFOq

































bfgbhっghgh
310名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 20:26:15.15ID:N7ShpFOq

































yっhっgjgjh
311名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 20:26:22.35ID:N7ShpFOq

































んっghghjghgんg
312名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 20:26:29.27ID:N7ShpFOq

































ybhgjhj
313名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 20:40:58.61ID:S12GF7LI
>>302
ポラールはすでにある
314名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 21:18:30.52ID:N7ShpFOq

































ななはは
315名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 21:18:37.09ID:N7ShpFOq

































さささ
316名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 21:18:43.47ID:N7ShpFOq

































はささはさ
317名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 21:18:49.65ID:N7ShpFOq

































らさははは
318名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 21:18:56.80ID:N7ShpFOq

































はささささ
319名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 21:20:05.53ID:N7ShpFOq

































gっbっgっhgjh
320名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 21:20:13.49ID:N7ShpFOq

































んっっっhjhjhj
321名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 21:20:21.37ID:N7ShpFOq

































jっhjhjhjhjhj
322名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 21:20:29.00ID:N7ShpFOq

































jっhっっjhjh
323名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 21:20:36.07ID:N7ShpFOq

































gjhjhjhjhj
324名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 23:21:29.79ID:fO5p5Ot0
ポラールの体重計ってまだ買えるの?
アマゾンだと現在お取り扱いしてませんだ
325名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 23:38:10.18ID:fkV31FAG

































はははささ
326名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 23:38:17.46ID:fkV31FAG
































327名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 23:38:25.06ID:fkV31FAG

































はははは
328名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 23:38:31.78ID:fkV31FAG

































はららら
329名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 23:38:41.61ID:fkV31FAG

































らはわさはは
330名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 23:40:36.98ID:fkV31FAG

































hghghっghgっhgjgjhjhjhjh
331名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 23:40:47.86ID:fkV31FAG

































hっghghgっhghg
332名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 23:40:59.04ID:fkV31FAG

































っhんghbhb
333名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 23:41:10.24ID:fkV31FAG

































bんhghghghg
334名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 23:41:21.19ID:fkV31FAG

































んbjっっhんっhjhjhっjh
335名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 07:53:20.67ID:YMnKgJPU
>>324
体脂肪率とか今の体重計には普通にあるデータが取れない。ただ体重だけ。使うのやめてる。脱水が気になっていたのでタニタに変えた。体重はポラールフローに手入力。

ただポラールはiPhoneのヘルスケアとはリンクする。購入したタニタがリンクしないので凹んでる。
336名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 11:44:39.17ID:2TSe23re

































はささささ
337名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 11:44:45.43ID:2TSe23re

































ははははは
338名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 11:44:51.77ID:2TSe23re

































わははさ
339名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 11:44:59.43ID:2TSe23re

































ははははは
340名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 11:45:10.34ID:2TSe23re

































ははささささ
341名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 11:46:38.10ID:2TSe23re

































jhjっhjhj
342名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 11:46:44.72ID:2TSe23re

































hっghgっっっhj
343名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 11:46:51.80ID:2TSe23re

































hyjyjっyjhj
344名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 11:47:05.90ID:2TSe23re

































hyhっjhjh
345名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 11:47:22.01ID:2TSe23re

































yっhyっhjhjh
346名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 13:32:23.88ID:rXOPMbNS
俺んちの体重計はオムロン
347名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 13:44:47.36ID:cDLVMLHc

































ははは
348名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 13:44:54.39ID:cDLVMLHc

































はなさなささな
349名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 13:45:00.56ID:cDLVMLHc

































ははははは
350名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 13:45:07.78ID:cDLVMLHc

































はかははは
351名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 13:45:14.60ID:cDLVMLHc

































るささはは
352名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 13:46:25.71ID:cDLVMLHc

































hっgっhghj
353名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 13:46:32.15ID:cDLVMLHc

































んgんhんっっhg
354名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 13:46:38.03ID:cDLVMLHc

































hgっっっhjh
355名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 13:46:43.73ID:cDLVMLHc

































っhjっっっっh
356名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 13:46:50.06ID:cDLVMLHc

































んっhjhjhっjh
357名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 19:00:12.47ID:eQ6FD29a
>>335
家庭用体重計の体脂肪率もあてにならないけど今どき体脂肪率ないってのも珍しいな
358名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 19:33:23.17ID:VFUbluHL

































さはは
359名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 19:33:29.15ID:VFUbluHL

































はははは
360名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 19:33:35.45ID:VFUbluHL

































らははは
361名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 19:33:42.08ID:VFUbluHL

































らはははは
362名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 19:33:51.60ID:VFUbluHL

































らささささ
363名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 19:40:13.17ID:taOmBhnw

































っっっっhjhj
364名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 19:40:23.52ID:taOmBhnw

































ghghghgh
365名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 19:40:30.36ID:taOmBhnw

































hyhghghgっh
366名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 19:40:36.77ID:taOmBhnw

































hghghgjhjh
367名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/21(木) 19:40:43.13ID:taOmBhnw

































gっhgっっhっjh
368名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 15:29:52.32ID:512H8VZN
オムロンとノキアの体重計もってるけど体脂肪率は結構違うな
ノキアの方が7%ほど低く計測される
369名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 15:30:51.79ID:PaGrgaKk

































ららなははさ
370名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 15:31:03.67ID:PaGrgaKk

































やははな
371名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 15:31:12.25ID:PaGrgaKk

































ははなななか
372名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 15:31:22.36ID:PaGrgaKk

































はなはは
373名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 15:31:31.70ID:PaGrgaKk

































さなさはなか
374名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 15:31:55.34ID:PaGrgaKk

































らはなは
375名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 15:32:01.83ID:PaGrgaKk

































ならなはは
376名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 15:32:25.79ID:PaGrgaKk

































、らら
377名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 15:32:31.62ID:PaGrgaKk

































ななははは
378名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 15:32:37.45ID:PaGrgaKk

































ははなは
379名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 21:42:57.48ID:kyZ8+YBM
電車内でストロングゼロ片手にスクワットしているヤツいて笑ったw
380名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 22:05:46.33ID:0nw8RxzJ

































ははははは
381名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 22:05:53.67ID:0nw8RxzJ

































はははな
382名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 22:06:02.24ID:0nw8RxzJ

































るはなさかささ
383名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 22:06:08.54ID:0nw8RxzJ

































はさかさなはな
384名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 22:06:14.90ID:0nw8RxzJ

































ははなさなさ
385名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 22:06:33.09ID:0nw8RxzJ

































なはささ
386名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 22:06:41.76ID:0nw8RxzJ

































はかか
387名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 22:06:50.79ID:0nw8RxzJ

































はなはかかさかさ
388名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 22:06:59.41ID:0nw8RxzJ

































さかかさかさか
389名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 22:07:08.63ID:0nw8RxzJ

































はたはかさかか
390名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 11:40:01.19ID:Nv6pM9SW
今日明日雨下手すりゃ雪?
久々に2日間休足だ どうどう休もうステイホーム
391名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 12:03:48.72ID:KtTzodJD

































らはははは
392名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 12:04:01.01ID:KtTzodJD

































はなら
393名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 12:04:11.28ID:KtTzodJD

































ははなはな
394名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 12:04:18.10ID:KtTzodJD

































らやらなはなはな
395名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 12:04:25.58ID:KtTzodJD

































ららはら
396名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 12:08:50.17ID:6h+myOaH

































397名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 12:09:42.89ID:uKHYNCqG

































さささ
398名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 12:10:40.57ID:uKHYNCqG

































はははささ
399名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 12:48:42.33ID:Rdfkjyi2
雨でも走れないことないけど
たまには休みも必要だよね
400名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 13:50:55.36ID:Pz5RTI2j

































jhjhjhkj
401名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 13:51:05.50ID:Pz5RTI2j

































っっっっふjっh
402名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 13:51:17.79ID:Pz5RTI2j

































っっっっっhjhjh
403名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 13:51:27.06ID:Pz5RTI2j

































gっhっjっっhjh
404名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 13:51:35.87ID:Pz5RTI2j

































hyっっっっっっhgっh
405名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 13:52:19.01ID:Pz5RTI2j

































ははさささは
406名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 13:52:28.00ID:Pz5RTI2j

































らはなはな
407名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 13:52:35.49ID:Pz5RTI2j

































はなはなはなはさ
408名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 13:52:41.98ID:Pz5RTI2j

































さなささかさかさか
409名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 13:52:48.43ID:Pz5RTI2j

































ははなはなささ
410名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 14:58:13.94ID:nOZp4MDr
今日は雨が降る前の早朝にすませたぜ
天気予報は前日に確認しとかないと
411名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 16:04:37.09ID:GhmlaFkR

































はなはなはは
412名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 16:04:47.51ID:GhmlaFkR

































らららら
413名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 16:04:54.71ID:GhmlaFkR

































なはなは
414名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 16:05:02.17ID:GhmlaFkR

































、わらはは
415名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 16:05:08.51ID:GhmlaFkR

































はははは
416名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 16:06:07.58ID:GhmlaFkR

































hghgっっhj
417名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 16:06:15.37ID:GhmlaFkR

































hgっっっっっh
418名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 16:06:22.58ID:GhmlaFkR

































ghgっっっっh
419名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 16:06:28.82ID:GhmlaFkR

































ghjっhjhj
420名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 16:06:35.03ID:GhmlaFkR

































gっhっghgh
421名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 19:54:59.07ID:ErxKYIwi
俺は二度寝してしまって
再び目が覚めたら雨降ってた
422名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 22:17:09.00ID:1hmvcnfc

































ははは
423名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 22:17:16.78ID:1hmvcnfc

































ははなささ
424名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 22:17:27.93ID:1hmvcnfc

































はささささ
425名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 22:17:35.36ID:1hmvcnfc

































はささささ
426名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 22:17:42.96ID:1hmvcnfc

































ははささ
427名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 22:18:54.00ID:1hmvcnfc

































じゅhっjっhj
428名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 22:19:03.94ID:1hmvcnfc

































hっじゅじゅhじゅj
429名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 22:19:10.97ID:1hmvcnfc

































うっじゅうじゅじゅj
430名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 22:19:17.08ID:1hmvcnfc

































hじゅjhjhj
431名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/23(土) 22:19:22.65ID:1hmvcnfc

































jhyjっhjhj
432名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 01:49:51.87ID:rdGlu/tQ
膝いたい
月300キロ辺りで壁があるな
433名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 08:10:06.76ID:gkMIvK39

































ははさは
434名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 08:10:14.61ID:gkMIvK39

































そははは
435名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 08:10:24.14ID:gkMIvK39

































ささささ
436名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 08:10:30.88ID:gkMIvK39

































かすさささ
437名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 08:10:38.86ID:gkMIvK39

































そさささささ
438名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 08:13:19.63ID:0oV70PJn

































ははささは
439名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 08:15:45.58ID:0oV70PJn

































っっっj
440名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 08:15:53.70ID:0oV70PJn

































hyjgjgjっhj
441名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 08:15:59.76ID:0oV70PJn

































hっjhjひひh
442名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 08:16:05.79ID:0oV70PJn

































んgjっhjふふ
443名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 09:54:31.16ID:dxCEeFHn

































うjhっっj
444名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 12:05:54.72ID:Ysactawu
雨やんでも水たまりが邪魔
445名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 12:28:55.02ID:ldg8pH+X

































jhjhjhjhjh
446名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 12:29:01.87ID:ldg8pH+X

































うjyjhっjっhj
447名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 12:29:12.98ID:ldg8pH+X

































jhじゅじゅjh
448名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 12:29:21.01ID:ldg8pH+X

































jっhっjyhjh
449名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 12:29:27.40ID:ldg8pH+X

































hっゆjyjyjy
450名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 12:30:10.62ID:ldg8pH+X

































ははささは
451名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 12:30:16.79ID:ldg8pH+X

































はははは
452名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 12:30:23.79ID:ldg8pH+X

































ははは
453名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 12:30:30.45ID:ldg8pH+X

































らなさな
454名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 12:30:38.15ID:ldg8pH+X

































らささは
455名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/25(月) 05:03:04.84ID:e1ePYInd
休日は全く走らなかった
今日からまた気を引き締める
456名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/25(月) 08:00:40.89ID:vKBKMgdj

































さささささ
457名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/25(月) 08:00:47.54ID:vKBKMgdj

































はさささ
458名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/25(月) 08:00:54.62ID:vKBKMgdj

































ははささ
459名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/25(月) 08:01:03.23ID:vKBKMgdj

































そさささ
460名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/25(月) 08:01:09.47ID:vKBKMgdj

































流石ささ
461名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/25(月) 08:02:46.50ID:vKBKMgdj
































462名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/25(月) 08:03:08.83ID:vKBKMgdj

































yっっhghy
463名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/25(月) 08:03:17.21ID:vKBKMgdj

































hyhgjh
464名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/25(月) 08:03:24.91ID:vKBKMgdj

































gっhっghgjh
465名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/25(月) 08:03:31.94ID:vKBKMgdj

































んghんhんbんjh
466名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 05:07:14.44ID:nz5WO3Oq
雨か…
走るの夜にするかな
467名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 08:42:57.85ID:M7mfv5J9

































らやらななら
468名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 08:43:05.83ID:M7mfv5J9

































らななはな
469名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 08:43:12.94ID:M7mfv5J9

































らやはやはな
470名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 08:43:18.66ID:M7mfv5J9

































らなはななは
471名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 08:43:24.89ID:M7mfv5J9

































はなななな
472名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 08:47:41.23ID:M7mfv5J9

































らまらなはなた
473名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 08:51:20.23ID:M7mfv5J9

































gbghgj
474名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 08:51:28.57ID:M7mfv5J9

































ghgっjhjっhj
475名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 08:51:34.69ID:M7mfv5J9

































hgjhjっhj
476名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 08:51:40.51ID:M7mfv5J9

































んっhjhjふh
477名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 08:51:46.38ID:M7mfv5J9

































hghjhっjhjh
478名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 09:01:29.64ID:HClSbmbX
夏の汗ダラダラよりよっぽどいいけど
寒くて本調子出るのに2-3kmかかって
達成感出る前に疲れておしまいなのがなぁw
10℃超えくらいがちょうどいい
479名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 09:18:15.55ID:M7mfv5J9

































ははははは
480名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 09:18:21.54ID:M7mfv5J9

































はははははは
481名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 09:18:26.85ID:M7mfv5J9

































はらはは
482名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 09:18:32.25ID:M7mfv5J9

































はははは
483名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 09:18:39.49ID:M7mfv5J9

































ははははは
484名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 09:19:15.23ID:M7mfv5J9

































yっjっhっjh
485名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 09:19:23.79ID:M7mfv5J9

































jyjっhjhjmh
486名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 09:19:30.08ID:M7mfv5J9

































んっgんgjghj
487名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 09:19:36.34ID:M7mfv5J9

































んhyjhjんhんh
488名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 09:19:42.41ID:M7mfv5J9

































んgんghjgn
489名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 22:30:25.07ID:7gaRrpPz
夏の暑い中汗だくで走るより全然いいよね
汗ひくのも早いから着替えが楽だ
490名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 22:36:07.02ID:u9HrI3WD
今日はすげー暖かかった
491名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 22:44:50.09ID:n5XUd5KY

































やらやはな
492名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 22:44:58.38ID:n5XUd5KY

































はなはななは
493名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 22:45:06.78ID:n5XUd5KY

































はなさなさな
494名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 22:45:15.62ID:n5XUd5KY

































やなな
495名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 22:45:24.91ID:n5XUd5KY

































なははやはなはな
496名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 22:45:47.05ID:n5XUd5KY

































らやらやはな
497名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 22:45:55.49ID:n5XUd5KY

































なははなかさ
498名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 22:46:02.80ID:n5XUd5KY

































らなはななさ
499名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 22:46:09.30ID:n5XUd5KY

































やはなさなた
500名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/27(水) 22:46:18.45ID:n5XUd5KY

































なるさかさかさか
501名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 03:32:36.93ID:7+xi59JE
やっぱりトレッドミルは苦手だ
外走る方がいいな
502名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 08:15:58.26ID:kqH4qHw0

































ははははは
503名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 08:16:06.81ID:kqH4qHw0

































ははははな
504名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 08:16:15.03ID:kqH4qHw0

































なささら
505名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 08:16:23.28ID:kqH4qHw0

































らさはは
506名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 08:16:31.82ID:kqH4qHw0

































らささほか
507名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 08:16:59.30ID:kqH4qHw0

































らははか
508名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 08:17:06.01ID:kqH4qHw0

































はははなか
509名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 08:17:12.26ID:kqH4qHw0

































はらはは
510名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 08:17:21.39ID:kqH4qHw0

































はははなやは
511名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 08:17:27.65ID:kqH4qHw0

































ららはほ
512名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 18:11:17.43ID:n6cm5BH5
さっさと雨やめ
513名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 18:13:27.56ID:bCWbIPGA

































さなさなさなさな
514名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 18:13:36.62ID:bCWbIPGA

































ぬはなはなはなはな
515名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 18:13:45.01ID:bCWbIPGA

































はなかささかさなはな
516名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 18:13:53.52ID:bCWbIPGA

































はなさかはなはなな
517名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 18:14:02.12ID:bCWbIPGA

































ななはなはな
518名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 18:14:20.75ID:bCWbIPGA

































さたさあささかさか
519名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 18:14:27.03ID:bCWbIPGA

































はなさななささな
520名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 18:14:33.36ID:bCWbIPGA

































さなさなさなさな
521名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 18:14:39.88ID:bCWbIPGA

































はなさなさなさな
522名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/28(木) 18:14:45.61ID:bCWbIPGA

































さなさかさなさな
523名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/29(金) 22:38:26.26ID:/HX/tgKT
週末で明日は休みなんで
10キロ走ってサワー
524名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/31(日) 18:01:54.26ID:jMVqU1M2
雨風考えるとランニングマシーンが一番良いんだろうけどな
525名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/31(日) 20:47:21.78ID:7xdGhxEd
>>524
真夏は流石にウォーキングマシン欲しくなる時ある。
526名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/31(日) 21:51:00.83ID:jMVqU1M2
あんまり使っていないがステッパーなら持ってる
527名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/31(日) 22:44:55.44ID:/jsiSc3y
寒いけど今月最後のジョグに行ってくる
528名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 02:10:00.81ID:2uor7y28
1月は320キロで終了
膝痛めなければ400狙えた
529名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 10:25:13.16ID:OwbXCQRQ
1日ご飯を食べないと
脂肪を燃焼させるわけだが
一日どのくらい脂肪が燃焼されてるんですかね
低カロリー状態になるから2000キロカロリーから一日の消費が1200キロカロリーにおちて
そのカロリー分は脂肪がもやされて
残りかすは0でないだろうから腸に排出?されて他は熱エネルギーに変換されてる
んだろうけど
何キロ消費してるんだろうっていう計算がわからん
530名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 10:30:16.46ID:HyEQHQSi
rfemff
531名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 10:31:50.38ID:HyEQHQSi

































f.ergre,gr
532名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 10:32:02.35ID:HyEQHQSi

































ふぇうぇ、f、うぇ、f
533名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 10:32:09.07ID:HyEQHQSi

































f;えw、f:、うぇ、f:w
534名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 10:32:15.00ID:HyEQHQSi

































うぇf、;うぇ、うぇ、f
535名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 12:19:57.20ID:V6wA3VcL
>>528
尊敬

こっちも最後に腰にピリッときたので自粛のなんとか150km超
体重維持できて一安心
536名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 12:29:50.85ID:HyEQHQSi

































rlrwlwlg
537名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 12:29:57.46ID:HyEQHQSi

































え、;qf、;、qf:;
538名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 12:30:02.25ID:HyEQHQSi

































q、f;q、f;q」、
539名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 12:30:09.14ID:HyEQHQSi

































、え;f、」;q、;q、
540名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 12:30:19.77ID:HyEQHQSi

































え、;、q;、;q、f
541名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 12:30:34.97ID:HyEQHQSi

































qq、」、q」;w、d
542名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 12:30:44.31ID:HyEQHQSi

































え、q;、」;、qw」;、d
543名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 12:30:51.75ID:HyEQHQSi

































;q、」、dqw、dqw
544名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 12:31:01.10ID:HyEQHQSi

































q、;、q、;」q、」
545名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 12:31:08.54ID:HyEQHQSi

































wdw:dm:w
546名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 20:12:59.87ID:fWcmcdIH
風強いなぁ
キャップ飛びそう
547名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 20:19:56.58ID:Nf8Dr5sO

































gmうぇmgwmg
548名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 20:20:04.36ID:Nf8Dr5sO

































えf:え。f。えf
549名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 20:20:11.39ID:Nf8Dr5sO

































え。f:くぇ。f:。:くぇ
550名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 20:20:18.45ID:Nf8Dr5sO

































えf、;q、f;、q;f、
551名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 20:20:26.61ID:Nf8Dr5sO

































えf。:。f。qf」qf。
552名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 22:02:34.93ID:xVWlA5R5
今シーズンは風が強い日が多い
553名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 22:04:07.48ID:Nf8Dr5sO

































mwめpめw
554名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 22:04:14.26ID:Nf8Dr5sO

































えwf、くぇf、え
555名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 22:04:19.43ID:Nf8Dr5sO

































え、fq、fq、」f
556名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 22:04:25.54ID:Nf8Dr5sO

































q、f」q、f、q;
557名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 22:04:34.10ID:Nf8Dr5sO

































q。fqfqfq
558名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 22:20:14.37ID:V6wA3VcL
風強いねぇ 明日雨みたいだから無理していったけど
90分15キロでヨレヨレ
559名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 22:21:56.42ID:Nf8Dr5sO

































lmlめl
560名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 22:22:03.31ID:Nf8Dr5sO

































えf;くぇ:f:くぇ
561名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 22:22:10.46ID:Nf8Dr5sO

































えfqfぇq:
562名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 22:22:19.34ID:Nf8Dr5sO

































えfq:mfqmf:
563名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 22:22:25.79ID:Nf8Dr5sO

































qwd:q。。qw。
564528
2021/02/01(月) 22:27:07.13ID:2uor7y28
>>535
ありがと
今月こそ400目指す
と言いたい所だけどそれで膝痛めちゃったのでほどほどにしときます
お互い怪我に注意して頑張りましょう
565名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 22:30:43.01ID:Nf8Dr5sO

































;gmwmgw
566名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 22:39:31.80ID:Nf8Dr5sO

































w;、w、w、gw」
567名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 22:43:33.64ID:Nf8Dr5sO

































lmlふぇfwぇmf
568名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 22:45:08.92ID:Nf8Dr5sO

































。。wgw
569名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/01(月) 22:49:24.63ID:Nf8Dr5sO

































。;d;v;sd
570名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/02(火) 07:49:56.15ID:Sz/BLBdC
雨降ってるけど午後には止むな
走るのは夜にすっか
571名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/02(火) 08:22:22.33ID:7rTZn9Gh

































wrgwgw、
572名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/02(火) 08:22:29.23ID:7rTZn9Gh

































えwf、;、えfw;え
573名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/02(火) 08:22:36.58ID:7rTZn9Gh

































w、;」w;w
574名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/02(火) 08:22:43.17ID:7rTZn9Gh

































えw、;え、え;w、
575名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/02(火) 08:22:49.53ID:7rTZn9Gh

































w、w、えw;
576名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/02(火) 18:52:50.71ID:ygInqz84
昨日久々にウォーキングしてみたけど、雨が降ってたの出るまで気付かなかったから傘さして行っちゃったw
577名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/02(火) 19:14:15.51ID:7rTZn9Gh

































えfぺwpf
578名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/02(火) 19:14:22.82ID:7rTZn9Gh

































f;うぇうぇ;w
579名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/02(火) 19:14:33.12ID:7rTZn9Gh

































dvw:f:w:w
580名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/02(火) 19:14:39.76ID:7rTZn9Gh

































えf;えf;えふぇq、f
581名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/02(火) 19:14:45.97ID:7rTZn9Gh

































くぇf:。q:えf。えq:
582名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/02(火) 23:39:12.18ID:BhNgIfAn
ウオーキング中に腹痛くなって焦った
途中24時間スーパーがあって本当に助かったw
583名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/03(水) 07:37:17.56ID:oxQyr+Gi

































rglwgwg
584名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/03(水) 07:37:24.05ID:oxQyr+Gi

































w、:;うぇ、
585名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/03(水) 07:37:30.71ID:oxQyr+Gi

































f、;、えf;えw
586名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/03(水) 07:37:36.79ID:oxQyr+Gi

































えふぇ;、f;え、f;
587名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/03(水) 07:37:43.73ID:oxQyr+Gi

































wrg、;w、gg;、wr
588名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 06:27:47.73ID:Ovavhzm1
昨日の夜は食べすぎた
今日のジョグはちょっと長くするか
589名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 10:00:19.33ID:3YmF91xj
正直運動してのカロリー消費はたかがしれてるからなぁ
食事管理はちゃんとした方が良い
590名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 10:13:28.95ID:2YHWT1Qv

































qq、qwf、q
591名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 10:13:34.37ID:2YHWT1Qv

































くぇf、q、f」q
592名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 10:13:39.18ID:2YHWT1Qv

































qwqw、」qw
593名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 10:13:45.80ID:2YHWT1Qv

































qw、;q、;q、;
594名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 10:13:54.76ID:2YHWT1Qv

































くぇfq:wfq」:w」f
595名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 12:08:33.12ID:MCAUh/c6
こんにちは!最近運動が習慣化してきたので少しずつウォーキングも取り入れ始めました!よろしくお願いします!
596名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 12:09:46.05ID:MCAUh/c6
ところでヴァーム飲んでる方っていますか?
昔飲んでて結構効果あって、最近筋トレからウォーキング、リングフィットからウォーキング
って感じで少しプロテインも飲んでいるのでどのタイミングで飲むか迷っています。

有酸素30分前に飲むのがベストなので筋トレorリングフィット前?とも思うのですが、
筋トレ後はプロテインを飲むので、どちらかが阻害されないかな?無駄になるかな?と。それとももう吸収されちゃってるから関係ないですかね。
597名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 12:09:54.61ID:2YHWT1Qv

































:えwふぇふぇ、
598名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 12:10:00.71ID:2YHWT1Qv

































うぇ、f;えw、f」え、w;f
599名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 12:10:06.76ID:2YHWT1Qv

































w、え、f」うぇ、f;
600名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 12:10:13.71ID:2YHWT1Qv

































うぇふぇ、ふぇ、ふぇ
601名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 12:10:19.81ID:2YHWT1Qv

































うぇf。:。えw:f。え:f。
602名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 13:33:12.12ID:+epAxzvh
>>589
自分の場合
10m走る≒吉牛並盛 な感じと思って
どんぶり勘定で走ってるわ
603名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 13:34:24.10ID:2YHWT1Qv

































;えw、ふぇ、fp
604名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 13:34:30.25ID:2YHWT1Qv

































;うぇ、ふぇ、;f
605名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 13:34:36.37ID:2YHWT1Qv

































g;w、g、うぇ、f:;えw
606名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 13:34:43.09ID:2YHWT1Qv

































w。:。w:。w」えf。:w
607名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 13:34:49.34ID:2YHWT1Qv

































うぇうぇうぇf」えw
608名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 14:05:11.70ID:mxmapgxD
>>602
10mって単位違くないか?
609名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 14:43:10.08ID:+epAxzvh
>>608
ごめんもちろんkmだよ
やっちまった
610名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 15:33:20.83ID:2YHWT1Qv

































:どぇlうぇぇw
611名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 15:33:27.36ID:2YHWT1Qv

































fくぇfl@qlふぇqlふぇ
612名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 15:33:37.22ID:2YHWT1Qv

































;え、f、え、えwp
613名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 15:33:43.26ID:2YHWT1Qv

































えf、えw、ふぇ、ふぇp
614名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 15:33:49.45ID:2YHWT1Qv

































:。えf」。えw」f。」え、f」え
615名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 17:13:29.45ID:Vx8c2lBu
ウォーキング頑張れ
ヴァームは昔よく飲んでた
当時はモチベーション高く、いろんな事やって痩せたからどれに効果があったのかはイマイチよくわからんかったな
616名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 17:21:12.69ID:2YHWT1Qv

































、;wf、;えf、;
617名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 17:21:18.95ID:2YHWT1Qv

































wf,ew;f,;ew;
618名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 17:21:25.99ID:2YHWT1Qv

































うぇf:えwf。:え。
619名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 17:21:31.99ID:2YHWT1Qv

































w、f;うぇ、;f;えw、f
620名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/04(木) 17:21:38.34ID:2YHWT1Qv

































えf。えwf。:え。:
621名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 07:27:10.28ID:L3ryvLds
牛丼並のカロリー調べたら650〜700ぐらいか
10キロ走った時のカロリーをガーミンで見たら大体600前後
頑張って走るか…
622名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 09:21:09.12ID:ZiCSbO9j
>>621
人間安静にしてても基礎代謝くらい消費するので、それも込みで考えた方が幸せになれる。また、一食単位ではなく最低でも1日単位、できれば週単位で収支を考える方が幸せになれると思う。
623名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 09:27:58.47ID:grxFJVzI

































d:q、f」q、えf」q、
624名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 09:28:04.96ID:grxFJVzI

































、え:、え、:
625名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 09:28:10.88ID:grxFJVzI

































えふぇ;、ふぇ、ふぇ」q
626名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 09:28:16.80ID:grxFJVzI

































えqf。:q。f」qf。
627名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 09:28:23.08ID:grxFJVzI

































くぇ。f:。」q。f
628名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 09:40:39.58ID:0rSBY3xp
朝はブラン系ドーナツ1個、ブラン食パン4枚、ブラン菓子パン2個
昼はランチパック1つとチョコ1枚
夜はパスタ250g

こんだけ食っても、毎日8キロ歩くようにしただけで3ヶ月で75キロから70キロまで落ちた。健康診断ももちろん異常なし
やっぱ糖質制限はクソだわ
629名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 09:51:20.48ID:nZZYmrpI

































:うぇ、f」w、」えf、うぇ
630名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 09:51:26.99ID:nZZYmrpI

































あsc:あm:c:
631名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 09:51:33.71ID:nZZYmrpI

































えfくぇ、fqfpくぇm
632名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 09:51:42.29ID:nZZYmrpI

































えf、q、えf、えfpq、え
633名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 09:51:48.89ID:nZZYmrpI

































えqf、q、fq、f
634名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 14:27:06.23ID:5M1rEeMf
今日はこれからリングフィットのあとに往復で80分のウォーキングしてきますよー!(40分後に買い物するからこれくらい)

>>615
ありがとうございます!
色々やるとわけわかんなくなることがありますよね。
私は当時ヴァームでのウォーキングがメインだったので効いているのかなという気はしました。
前はヴァームしかなかったけど今は色々あり、今度はダイエットヴァームでやってみようかやと思います!
635名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 14:29:30.13ID:5M1rEeMf
ちなみに水曜日買いに行ったら地元のドラッグストアになかったです、ヴァーム。
今は運動前にコーヒーを飲むことで微々たるものかも知れませんが代用してます。
Amazonで買う。
636名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 14:33:40.73ID:nZZYmrpI

































うぇふぇ、f;え、w
637名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 14:33:51.02ID:nZZYmrpI

































くぇf・q、f;;えqf
638名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 14:33:59.36ID:nZZYmrpI

































qdq、qf、q
639名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 14:34:07.08ID:nZZYmrpI

































qf;q、f;q、;f、くぇ
640名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 14:34:14.81ID:nZZYmrpI

































えf、q、f、えqf、q」
641名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 16:42:07.23ID:NeTSKS8G
プロテインと言えば
ソイプロテインバー食べまくってたら女性化乳房になって乳首痛くなったな
食べるの止めてしばらくしたら治った
642名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 16:45:37.21ID:nZZYmrpI

































;w、ふぇw」f
643名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 16:45:44.76ID:nZZYmrpI

































うぇ、え」、f、えw
644名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 16:45:52.25ID:nZZYmrpI

































くぇf。:q。f。qf:
645名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 16:45:59.59ID:nZZYmrpI

































:f。」:え。f」。えf:
646名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/05(金) 16:46:07.30ID:nZZYmrpI

































くぇfqf」qfq
647名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/06(土) 19:15:03.64ID:dWiyAooJ
結局今日リングフィット前にヴァーム、その後のウォーキング前にザバス、という風にしました。
分からないのでしらばくはこれで様子みます!

今日もウォーキングしてきました!
昨日は道を間違えて1時間半、今日は間違えて遠回りしてしまい2時間歩いてしまいました汗。
648名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/06(土) 19:31:00.49ID:KUykef+W

































、ふぇf、f、
649名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/06(土) 19:31:07.96ID:KUykef+W

































qwf:q。wf」w。f
650名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/06(土) 19:31:17.74ID:KUykef+W

































q、q、」q、d」;qw
651名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/06(土) 19:31:23.52ID:KUykef+W

































qw。d:。q。:wq
652名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/06(土) 19:31:31.10ID:KUykef+W

































wd:w。:。wd
653名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/06(土) 23:45:25.62ID:EX4DOZwl
ウォーキングお疲れ
俺は今日休足日で明日は走る
654名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 00:04:05.73ID:Wk4O+2Wy

































うぇ。:f。うぇf。:
655名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 00:04:15.10ID:Wk4O+2Wy

































えfwふぇf。:
656名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 00:04:22.92ID:Wk4O+2Wy

































うぇf:えwf。え:。f
657名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 00:04:34.20ID:Wk4O+2Wy

































えfqf。え。:f:。え
658名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 00:04:41.38ID:Wk4O+2Wy

































うぇふぇ。f」えふぇ
659名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 18:54:12.28ID:Ex4Ei4OL
皆さんもお疲れ様です!
休足日いいですねw 私はまだ週に3日くらいです。

今日は行きが70分、食事してカイロに行って、帰りは80分くらいウォーキングしてきました。
毎日オーバーワークですね。リングフィットがなければこれくらいでもいいのかも知れませんが。

金土日と歩いたので、出来れば火木土とか開けてウォーキングしたいです。
660名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 18:56:17.64ID:Wk4O+2Wy

































えqf。:え。f:え
661名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 18:56:26.03ID:Wk4O+2Wy

































えfくぇfq、f:qf
662名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 18:56:33.83ID:Wk4O+2Wy

































えfくぇ。f:。qf。q
663名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 18:56:45.42ID:Wk4O+2Wy

































えふぇ。f:え。:f。:え
664名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 18:56:51.58ID:Wk4O+2Wy

































えf:えf。:w。え:ふぇ。
665名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 19:27:08.73ID:8PKX2XgM
?日コツコツでも
週3ガッツリでも良し
週末だけガッツリは単なる自己満で効果なし

自分週3(一日休足挟む)派です
?日だと"やれない"日の罪悪感が怖い
って今日はチートDay
666名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 19:34:05.13ID:eT1t9Oon
>>665
なんで効果なし?
667名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 19:36:02.19ID:Wk4O+2Wy

































q、え、q、
668名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 19:36:09.64ID:Wk4O+2Wy

































f;q、f;くぇ、f;q
669名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 19:36:17.62ID:Wk4O+2Wy

































、qw、;q、;
670名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 19:36:26.16ID:Wk4O+2Wy

































q、f;、q」;、f;qf、」
671名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 19:36:34.85ID:Wk4O+2Wy

































qwd、q、;q;d
672名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 20:14:41.69ID:8PKX2XgM
>>666
効果なしは言いすぎかもだけど
「やってる感」と「消費カロリー」のバランスが一番悪い気がするってこと
673名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 20:19:45.85ID:Wk4O+2Wy

































えw、f、fぺ
674名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 20:19:55.95ID:Wk4O+2Wy

































え、f;、え;f、q
675名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 20:20:02.76ID:Wk4O+2Wy

































fq、f;、q;fq
676名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 20:20:12.29ID:Wk4O+2Wy

































くぇ。fq」。えf。え」q
677名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 20:20:20.74ID:Wk4O+2Wy

































q」qfq、f;q、
678名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 20:28:12.87ID:eT1t9Oon
>>672
筋力アップやダイエット効果、健康への影響などはなんとなく散らした方が良さそうな感じがするけど、消費カロリーそのものは週末に固めても同じでしょ。
679名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 20:39:13.26ID:Wk4O+2Wy

































え。:q。えf。え
680名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 20:39:26.82ID:Wk4O+2Wy

































w。3@r@3
681名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 20:39:34.98ID:Wk4O+2Wy

































wr2r。2r。@3r。@3
682名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 20:39:43.95ID:Wk4O+2Wy

































wqw、qdq
683名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 20:39:55.93ID:Wk4O+2Wy

































qw、dqdq、dq、d、q
684名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 20:51:59.36ID:iFv37Kkt
ほぼ毎日5キロジョグと1日おきに10キロジョグってどっちがいいんだろう?
685名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 20:55:15.05ID:Wk4O+2Wy

































flf@えlf@えlf
686名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 20:55:23.79ID:Wk4O+2Wy

































q;、d;、q;d、q
687名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 20:55:34.19ID:Wk4O+2Wy

































dq。wdq」wd。q
688名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 20:55:42.68ID:Wk4O+2Wy

































wqd:q。dq」。dq
689名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 20:55:51.38ID:Wk4O+2Wy

































wd:q。d。」q。dq
690名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 23:24:39.02ID:955NG4R5
とりあえず4キロほど走ってきたが自転車はライトつけろ
691名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 23:35:46.99ID:Wk4O+2Wy

































えw、f;、え
692名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 23:35:58.74ID:Wk4O+2Wy

































qwdq」;
693名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 23:36:08.68ID:Wk4O+2Wy

































wd:q。d。」q。dqdq。wdq」wd。qw。d:
694名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 23:36:16.81ID:Wk4O+2Wy

































qw:q。」q。
695名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/07(日) 23:36:30.38ID:Wk4O+2Wy

































qdq、d:q、:w
696名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/08(月) 19:01:30.11ID:sO029jMW
週25キロで報酬アップ
697名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/08(月) 19:05:35.27ID:xjM1dDkc

































、fqfpq、fq
698名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/08(月) 19:05:43.72ID:xjM1dDkc

































f。:q。え」f。え
699名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/08(月) 19:05:52.23ID:xjM1dDkc

































w、;qw、;、q
700名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/08(月) 19:06:00.78ID:xjM1dDkc

































wqd、;qd」qd;
701名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/08(月) 19:06:09.17ID:xjM1dDkc

































wdq。」d。」qwdwq
702名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/08(月) 21:35:35.89ID:Euceb1rn
久々に上着を脱ぎ捨てインターバル
案の定キレが無くなってたけど達成感はあり
週イチくらいはやらないと縮こまっちゃうね
703名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/08(月) 21:36:26.67ID:xjM1dDkc

































f;、えq;f、q、
704名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/08(月) 21:36:32.61ID:xjM1dDkc

































qf;、q;、f;q
705名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/08(月) 21:36:40.90ID:xjM1dDkc

































qfqf;、q;、f;q
706名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/08(月) 21:36:49.04ID:xjM1dDkc

































くぇfくぇf」えqf
707名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/08(月) 21:36:57.94ID:xjM1dDkc

































qw。fqw」え
708名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 12:58:19.48ID:TGDHwNDH
今日風強し、向かい風が大変だった
709名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 13:07:14.83ID:ZjHca7Dy

































w;mf;うぇ、;
710名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 13:07:22.83ID:ZjHca7Dy

































えf;q、f、q
711名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 13:07:31.48ID:ZjHca7Dy

































えfq。f。q。q
712名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 13:07:39.79ID:ZjHca7Dy

































えfqq」、fq
713名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 13:07:48.39ID:ZjHca7Dy

































えq」q。q
714名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 15:04:45.30ID:s8e50V5H
運動効率的には逆がいいんだろうけど、いつもそれだと真っ暗になっちゃうから今日はリングフィットの前にウォーキングしてきた。やっぱり晴れてて昼だと気持ちいいね。
715名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 15:05:16.80ID:ZjHca7Dy

































えf;qqmp
716名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 15:05:23.16ID:s8e50V5H
ところでこのスレ、レス番が凄い飛ぶんだけどなんで・・。
717名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 15:05:25.01ID:ZjHca7Dy

































qw、dq、p;q
718名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 15:05:33.20ID:ZjHca7Dy

































qw、d;qw、;q
719名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 15:05:41.67ID:ZjHca7Dy

































qwq;、くぇf、
720名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 15:05:50.03ID:ZjHca7Dy

































qf;、qfq、え;
721名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 15:41:49.48ID:khB1Y7wL
レス番が飛ぶのはちょっと病気の方が荒らしているからかな

まあ、暗くなると寒いし足元見にくいしで昼間の方がいいよね
722名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 15:42:23.36ID:ZjHca7Dy

































wqd、wq、d、wq
723名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 15:42:31.95ID:ZjHca7Dy

































qwd、qwd、pw
724名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 15:42:39.56ID:ZjHca7Dy

































qwd、qw、d、wq
725名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 15:42:47.93ID:ZjHca7Dy

































qq、dq、dq、d
726名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 15:42:56.27ID:ZjHca7Dy

































qwdq:。dq。dq
727名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 15:45:32.87ID:s8e50V5H
そうだったんだ。
他の板の関係で設定いじってたから気付かんかった。

夜であろうと何だろうと日々こなしていくのが大事だけどやっぱ鬱屈としてね。
出来る日は気分転換に昼ウォークも入れていきます。
728名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 15:46:10.65ID:ZjHca7Dy

































、;え、ふぇ、ふぇ、f
729名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/09(火) 18:44:41.04ID:iKxehTap
夜のメリットは体感のスピード感かな?
昼間のだだっ広いところ(河川敷とか)走ってると
「俺、いま頑張って走ってる?」と疑問に思うくらい遅く感じる
730名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/10(水) 03:36:37.20ID:8BDDBuCb
商店街ウォークしてるから夜は空いてて好きだな
ただし朝方になりすぎるとゴミ収集車が邪魔だが
731名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/10(水) 03:41:40.38ID:TLC+HbQi

































qふぇq:;f
732名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/10(水) 03:41:48.60ID:TLC+HbQi

































えfq、fqf、;q
733名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/10(水) 03:41:57.02ID:TLC+HbQi

































えfqf」qfq」
734名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/10(水) 03:42:06.00ID:TLC+HbQi

































えfq;f;q、f;、q;」
735名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/10(水) 03:42:16.42ID:TLC+HbQi

































えf。えqf。」:くぇf。:q
736名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/10(水) 10:31:16.04ID:Tmrp2WIq
なるほどなぁ。見えないことで感じる爽快感もあるんだな。今ど田舎だから夜ガチで暗黒だから何も見えないんだよな。ここに引っ越してから鳥目なのかと思い始めたくらい。
737名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/10(水) 10:43:20.22ID:mMa0WJFF
>>736
登山で森林帯でテント。新月の時は自分の手見えない。
738名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/10(水) 11:48:41.82ID:TLC+HbQi

































q。qw。dq
739名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/10(水) 11:48:49.33ID:TLC+HbQi

































q。f」q。f」q
740名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/10(水) 11:48:57.67ID:TLC+HbQi

































q、q」」q;f
741名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/10(水) 11:49:07.27ID:TLC+HbQi

































qw。fq。f。q:f。:q
742名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/10(水) 11:49:15.91ID:TLC+HbQi

































くぇ。f」。」fq。」
743名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/10(水) 13:12:10.29ID:Tmrp2WIq
>>737
デブで登山はたまにしかしないからあれだけどキャンプはするので分かる!
川とか湖ないとそんな感じだよね。
痩せて登山もバリバリしたいな。
744名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/10(水) 13:13:45.09ID:Tmrp2WIq
そういばトレイルランニングとかもあるよね。
高い山だと空気薄そう。マスクして歩くときは、これで高山トレイニングを疑似体験!とか思いながら頑張ってるw
745名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/10(水) 13:16:08.96ID:TLC+HbQi

































えf」qqf、
746名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/10(水) 13:16:16.33ID:TLC+HbQi

































えf、q、ふぇf、えq
747名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/10(水) 13:16:25.04ID:TLC+HbQi

































、fq、f、え、ふぇ;
748名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/10(水) 13:16:33.41ID:TLC+HbQi

































f、q、fq」、fq、f;、
749名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/10(水) 13:16:41.86ID:TLC+HbQi

































wd。q。f」q。f」q
750名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 15:05:12.55ID:2JQyw0yj
マスクといえばスカスカのスポーツマスクが話題になってたな
あれは本当にスカスカなので息しやすい
751名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 15:09:10.25ID:MhMtzuVp

































fq¥、f;q、f;
752名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 15:09:18.94ID:MhMtzuVp

































qfq、f:q、f;:w
753名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 15:09:26.89ID:MhMtzuVp

































q。:q。」qw。
754名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 15:09:35.15ID:MhMtzuVp

































fqf。」q。」qf」q
755名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 15:09:43.66ID:MhMtzuVp

































qfqfqf」qf
756名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 20:13:44.49ID:Y4UmjR9H
久しぶりに牛丼並盛ぶん走ってきた
757名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 20:15:11.07ID:MhMtzuVp

































;ふぁ:;f;q
758名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 20:15:19.38ID:MhMtzuVp

































qwwq;」w;q
759名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 20:15:28.18ID:MhMtzuVp

































wd。d」:wq。d:wq
760名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 20:15:36.41ID:MhMtzuVp

































qwdqw;q;q
761名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 20:15:44.74ID:MhMtzuVp

































wdwd;wd」d:
762名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 20:41:55.48ID:VT4JEiAh
>>756
突っ込みたくはないけど根拠は?
763名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 20:57:48.39ID:MhMtzuVp

































えqfq。fq
764名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 20:57:56.65ID:MhMtzuVp

































え。うぇf。」え。
765名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 20:58:05.07ID:MhMtzuVp

































えqfqq。:ふぇ
766名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 20:58:15.67ID:MhMtzuVp

































くぇf:くぇ。f:q。f
767名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 20:58:21.98ID:MhMtzuVp

































くぇf:q。f:。」q。
768名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 21:00:02.60ID:Y4UmjR9H
>>762
この辺の10キロ走った時のネタ話

602 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2021/02/04(木) 13:33:12.12 ID:+epAxzvh
>>589
自分の場合
10m走る≒吉牛並盛 な感じと思って
どんぶり勘定で走ってるわ

621 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2021/02/05(金) 07:27:10.28 ID:L3ryvLds
牛丼並のカロリー調べたら650〜700ぐらいか
10キロ走った時のカロリーをガーミンで見たら大体600前後
頑張って走るか…
769名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 21:14:24.31ID:MhMtzuVp

































sdqwd;qwd;
770名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 21:14:32.93ID:MhMtzuVp

































qfqq;、q、;q
771名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 21:14:41.51ID:MhMtzuVp

































qwq。」:。qd
772名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 21:14:50.13ID:MhMtzuVp

































qwfqwq」;w
773名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 21:14:57.94ID:MhMtzuVp

































qqwd;qd;
774名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 21:18:43.10ID:HBSa+SHZ
>>756
こっちも11km
生卵つけてもいいくらい走ってきたよ
775名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 21:27:52.65ID:Y4UmjR9H
>>774
久しぶりの10キロジョグだったけど
やっぱり走ると気持ちいいね
776名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 21:29:30.36ID:MhMtzuVp

































せ、:えw、:;えw
777名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 21:29:38.66ID:VT4JEiAh
>>768
わかりました。太らないように配慮してるのかな。
778名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 21:29:39.06ID:MhMtzuVp

































えふぇえf;えq
779名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 21:29:46.84ID:MhMtzuVp

































えq。q」q
780名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 21:29:55.30ID:MhMtzuVp

































qq」。」q」qw;d
781名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/11(木) 21:30:03.55ID:MhMtzuVp

































qd。」:q。」q。w」。
782名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/12(金) 08:17:07.37ID:qCOkT5OY
丑年のバッジきた
783名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/12(金) 10:00:34.12ID:ByzzdfMu
1月に比べて2月は暖かいから自然と足が外に向かう
784名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/12(金) 10:11:38.75ID:WLZ6aYqN

































wqqw:qw
785名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/12(金) 10:11:46.93ID:WLZ6aYqN

































q:wm:qm:lqw
786名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/12(金) 10:11:55.97ID:WLZ6aYqN

































f:w:qw:f
787名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/12(金) 10:12:04.73ID:WLZ6aYqN

































wqq;,];、」f;
788名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/12(金) 10:12:13.05ID:WLZ6aYqN

































qwdwd];wd;]
789名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/12(金) 21:29:23.61ID:kMbxDJxI
日中ホント気持ちよくてようやくウォーキングの季節がやってくた!
790名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/12(金) 21:57:02.13ID:WLZ6aYqN

































f:q。f:。q:f
791名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/12(金) 21:57:10.24ID:WLZ6aYqN

































qwqw;wq」;dq
792名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/12(金) 21:57:18.46ID:WLZ6aYqN

































q。:f。qf。qf。
793名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/12(金) 21:57:27.49ID:WLZ6aYqN

































くぇfqf」f」q;f
794名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/12(金) 21:57:39.50ID:WLZ6aYqN

































wd;wq、;、;ふぇq
795名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/13(土) 14:05:59.16ID:MCiSsuWp
今日は何時ぐらいから走ろうかな
796名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/13(土) 14:09:52.35ID:bfTVc14i

































dq」d」q
797名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/13(土) 14:09:59.53ID:bfTVc14i

































qwq。wd:。w:dw
798名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/13(土) 14:10:07.87ID:bfTVc14i

































ww。」。qwd:q
799名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/13(土) 14:10:16.10ID:bfTVc14i

































wd:d.:
800名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/13(土) 14:10:24.27ID:bfTVc14i

































wd:d.dq」d」qdq」d」qwd:d.
801名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/14(日) 08:07:12.42ID:fvQKs7wH
昨日の夜は久々にno手袋&短パンで走ったよ
走りやすいシーズン到来だね
802名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/14(日) 09:01:29.13ID:3T2utlyK
あちこちで梅が咲いてて浮かれてたけど川沿いは羽虫が大量にわいてたよ
そんな季節にもなったんだね
803名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/14(日) 09:03:29.41ID:6M6t06IS
































804名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/14(日) 09:03:36.35ID:6M6t06IS

































w:,:;
805名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/14(日) 09:04:03.23ID:6M6t06IS

































えqfqfq:f
806名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/14(日) 09:04:12.55ID:6M6t06IS

































wqw。d:w。d:。w
807名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/14(日) 09:04:20.79ID:6M6t06IS

































qw。:w。」。w」:f
808名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/14(日) 15:06:45.18ID:0Vxw7q4T
走りやすい時期にはなってきたけど羽虫は嫌だねえ
対策はサングラスぐらいかな?
809名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/14(日) 15:13:43.57ID:6M6t06IS

































r、;q、、q
810名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/14(日) 15:13:52.03ID:6M6t06IS

































、;:、r、:;、:、:q
811名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/14(日) 15:14:00.45ID:6M6t06IS

































fq;qq;q」;;q
812名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/14(日) 15:14:09.09ID:6M6t06IS

































qr;q;rqr;q」
813名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/14(日) 15:14:17.45ID:6M6t06IS

































qr」q。。q」;
814名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/15(月) 09:22:40.96ID:mrlw7Ouz
雨の中キャップかぶって走ってきた
当たり前だがびしょ濡れ
815名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/15(月) 10:05:01.37ID:UQO98dej

































qfqfq:wf;q
816名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/15(月) 10:05:09.87ID:UQO98dej

































qfqwf。qwf」qw;
817名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/15(月) 10:05:18.14ID:UQO98dej

































qwfqwf」qwf」wq
818名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/15(月) 10:05:26.77ID:UQO98dej

































wqf。」q。wf。fw」
819名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/15(月) 10:05:34.28ID:UQO98dej

































wwd:d.d.]d.
820名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/15(月) 22:26:26.77ID:VUOTJRuq
なんだかんだで雨でも走っている人いるのね
豪雨の中昼休みジョグしたけど他にも1名だけ走っている人見た
821名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/15(月) 22:28:02.14ID:UQO98dej

































えwfwf;
822名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/15(月) 22:28:10.28ID:UQO98dej

































qwq;f:q
823名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/15(月) 22:28:18.75ID:UQO98dej

































qwfqf;qf;q
824名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/15(月) 22:28:27.11ID:UQO98dej

































qwqf。q」。fqw
825名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/15(月) 22:28:35.40ID:UQO98dej

































q。。wq:。q:。
826名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/16(火) 06:52:05.65ID:Krlm03T5
昨日の雨の影響で河川敷は水たまりだらけなんだろうな
コース変えるかな
827名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/16(火) 07:22:13.55ID:AgPMqm11
普通に晴れの日用のロングコースと
雨の日用のショートコース(起伏は大)に分けて走ってるな
雨の日コースは水捌け重視で選んだ
828名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/16(火) 08:55:26.65ID:IggvLoF8
目がかゆい
もう花粉の時期なのかな
829名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/16(火) 09:37:28.78ID:u8q+/bXv

































えqfqf:q」:
830名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/16(火) 09:37:35.81ID:u8q+/bXv

































えqふぇq、ふぇ;qf;
831名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/16(火) 09:37:44.15ID:u8q+/bXv

































fくぇf」qf」qf
832名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/16(火) 09:37:52.50ID:u8q+/bXv

































qwfq。fq。f:q
833名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/16(火) 09:38:00.72ID:u8q+/bXv

































qfqfq」f」q
834名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/16(火) 11:28:17.33ID:pQSsSpqu
雨の日のジョギングは熱心だなって思ってもらえそうだけど傘じゃなくて防水仕様でのウォーキングは単なる変な人に見えちゃうかな
そんなに人目を気にしなければいいんだろうけど

雨の後の羽虫対策は眼鏡とマスクが結構ありがたいw
835名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/16(火) 11:30:04.29ID:u8q+/bXv

































wqq:;;q
836名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/16(火) 11:30:12.46ID:u8q+/bXv

































wdqwqdw;q
837名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/16(火) 11:30:23.55ID:u8q+/bXv

































qq、:qq
838名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/16(火) 11:30:29.59ID:u8q+/bXv

































くぇfqf;ふぇq」
839名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/16(火) 11:30:38.29ID:u8q+/bXv

































えff」くぇf」くぇf」qf
840名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/16(火) 14:32:52.57ID:+rjUOpdf
平日休みの今日は
水たまりもなく10kmTT+11.1kmジョグのガチゆるモドキ
花粉症なしの自分には半袖短パンで塩ふくくらいの快走で気持ちよかった
汗の分だろうけど体重計の数値もよしw
841名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/16(火) 14:34:29.45ID:u8q+/bXv

































¥q」qd」q」;
842名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/16(火) 14:34:37.23ID:u8q+/bXv

































fq;え、f;q、;えf
843名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/16(火) 14:34:44.86ID:u8q+/bXv

































qfq」f;」qfq
844名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/16(火) 14:34:53.19ID:u8q+/bXv

































qwfqwf;q、f;q
845名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/16(火) 14:35:01.49ID:u8q+/bXv

































、cf;q;え」、;
846名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/17(水) 07:53:49.29ID:zL6oGlXj
>>840
これって21キロ走ったってことか
お疲れ様
847名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/17(水) 09:07:49.65ID:b22919pG
今日は風強い
向かい風だとマジで前に進まない
848名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/17(水) 09:54:53.31ID:tWWVjn+s

































f」f」wqfw」;
849名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/17(水) 09:55:01.46ID:tWWVjn+s

































fq」f」qf」;qf;
850名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/17(水) 09:55:09.88ID:tWWVjn+s

































wfqwf」qfq
851名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/17(水) 09:55:22.53ID:tWWVjn+s

































qf」qf。q。f」q
852名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/17(水) 09:55:28.60ID:tWWVjn+s

































くぇfqw。f:q。f:
853名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/17(水) 12:22:34.59ID:tMixQyHp
今日は風が強すぎてまともに歩けないから休んで筋トレだな
854名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/17(水) 12:25:55.65ID:tWWVjn+s

































qf;q、f;q
855名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/17(水) 12:26:06.15ID:tWWVjn+s

































くぇfqfqf」;
856名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/17(水) 12:26:12.64ID:tWWVjn+s

































q;fqfq;f
857名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/17(水) 12:26:20.31ID:tWWVjn+s

































wq。d:qw」。;qw
858名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/17(水) 12:26:28.65ID:tWWVjn+s

































dw:.d]w。d。」
859名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/17(水) 12:47:57.69ID:FX+a+kn9
>>846
本当は距離走でハーフ相当をイーブンペースと思ってたのに
気候が良すぎて突っ込みすぎて保たないからと10kmTTに変更
残りは走りゃいいだろと休みながらダラダラと
860名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/17(水) 12:51:12.32ID:tWWVjn+s

































wdqwd:q
861名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/17(水) 12:51:20.59ID:tWWVjn+s

































qwd;qwd:qw
862名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/17(水) 12:51:29.29ID:tWWVjn+s

































qwdqwd;qw
863名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/17(水) 12:51:36.86ID:tWWVjn+s

































qwdqd」qwd」q
864名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/17(水) 12:51:44.40ID:tWWVjn+s

































qwdqw。d」q。d
865名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/18(木) 19:00:20.18ID:Sls//9Tq
なんかテレワークの日は走る気しないな
これは肥る
866名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/18(木) 19:26:47.06ID:c62X7TjQ

































だc;c;だ
867名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/18(木) 19:26:55.04ID:c62X7TjQ

































あdcc;あ;あ
868名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/18(木) 19:27:04.70ID:c62X7TjQ

































vdsvdv;」あd
869名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/18(木) 19:27:12.30ID:c62X7TjQ

































dヴぁdヴぁdv;
870名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/18(木) 19:27:20.66ID:c62X7TjQ

































dv。v」あv:
871名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 19:02:21.13ID:/iiwsrDo
今年になってからハーフは走ったことないな
ちょっと長い距離を走ると膝が痛くなる
872名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 19:23:17.07ID:GJRebxd7

































あ;f;qf、;q
873名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 19:23:25.24ID:GJRebxd7

































くぇfqfq」。」f
874名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 19:23:35.72ID:GJRebxd7

































qfqfq」f」q
875名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 19:23:44.74ID:GJRebxd7

































wfq」f」qf」;qf;w;
876名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 19:23:52.41ID:GJRebxd7

































qf:q。f:qf。q
877名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 22:07:19.10ID:k6Avj9Ab
膝より先に腰に来る
なんでや

13kmくらいなら毎日走っても平気になのに
調子に乗って14km超えると腰痛に悩まされ始める
878名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 22:25:52.63ID:0NhWBiAw
>>877
骨盤の前傾後傾に気をつけたらいいんじゃね?
コピペしかしなくなっちゃった人
その辺教えてあげなよw
詳しかったんじゃねーかなwww
879名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 22:26:24.11ID:QBWeKGXx
膝も痛えけど足裏が痛え。
ストレッチしても治らん助けて
880名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 22:28:34.53ID:GJRebxd7

































えf:q。f:q。f
881名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 22:28:43.19ID:GJRebxd7

































えfq。f:q。f」
882名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 22:28:51.73ID:GJRebxd7

































qfqf。q。f:q。f
883名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 22:29:00.43ID:GJRebxd7

































くぇfqfqfq
884名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 22:29:08.15ID:GJRebxd7

































qf」qf」;qfq
885名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 22:33:00.38ID:0NhWBiAw
>>879
足底筋膜炎かもしれないから速く病院に行ったほうがいい
これはまじで長引くよ
886名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 22:44:38.24ID:GJRebxd7

































fwq。f:q。:f
887名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 22:44:50.10ID:GJRebxd7

































うぇ;fくぇf」えf
888名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 22:44:55.84ID:GJRebxd7

































wdqwd:qw,d;w
889名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 22:45:03.53ID:GJRebxd7

































fqwfqf」q
890名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 22:45:12.07ID:GJRebxd7

































qd。:q。f:q。:w
891名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 23:32:19.02ID:0NhWBiAw
五回でいいの
なんなら立ったらすぐに埋めりゃいいのに
3km 12分切りもやめちゃったみたいだし
根性ないなー有酸素くんw
ぴょんぴょん日記再開期待してるでwww
892名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 23:46:00.56ID:GJRebxd7

































q;くぇ;q;え
893名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 23:46:08.53ID:GJRebxd7

































え:q。」f。qf
894名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 23:46:17.46ID:GJRebxd7

































qf。qw。d:q」。:
895名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 23:46:24.79ID:GJRebxd7

































えf。くぇ」f。えqfq
896名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 23:46:32.50ID:GJRebxd7

































dqw:。q::dq
897名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/19(金) 23:51:47.17ID:0NhWBiAw
だから五回でいいの
安倍政権のネット工作員が工作してるんだらかちゃっちゃと埋めたら
どうせ暇なんだし
惨めだねぇ
かまってもらって嬉しいねぇ
898名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 00:32:35.17ID:GI8euVt6

































d¥f;f;:q;
899名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 00:32:42.12ID:GI8euVt6

































dqwd;qd;qw
900名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 00:32:50.77ID:GI8euVt6

































wdqwd」。wq
901名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 00:32:59.23ID:GI8euVt6

































wdq。d。qw;d
902名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 00:33:09.35ID:GI8euVt6

































dqwf」qf;q;
903名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 09:59:30.93ID:hMW45UTx
あちこち痛い人多いな
そして腹痛の一因であるトイレが終了したから今から走ってくる
904名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 10:17:08.56ID:GI8euVt6

































cq:f」qf」q
905名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 10:17:16.16ID:GI8euVt6

































qwfqwf。wq:;
906名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 10:17:23.95ID:GI8euVt6

































wqfqwf。wq」:。f
907名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 10:17:32.04ID:GI8euVt6

































wqfqwf。wq」:。f。:」。wf」w
908名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 10:17:39.61ID:GI8euVt6

































wwwf」wf
909名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 10:36:07.33ID:izBfGjn/
走り始めてから癖になったギックリ腰の発作が皆無に
体重が10kg以上落ちたのが主原因なんだろうけどね
その代償にシンスプリントには1回なったよ
膝は丈夫なのかほぼ問題なし
910名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 12:02:00.86ID:GI8euVt6

































dqdq;q
911名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 12:02:09.04ID:GI8euVt6

































qwdqd。」q。dw
912名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 12:02:16.91ID:GI8euVt6

































qwddqw;q
913名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 12:02:24.82ID:GI8euVt6

































くぇq。fq。q」。wd
914名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 12:02:32.79ID:GI8euVt6

































qwf。q」。」q
915名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 15:49:43.97ID:BPZQH0mw
最近は走る前に風力調べてガックリすること多い
今日も風が強かった
916名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 16:29:48.84ID:GI8euVt6

































p;qwdpwq
917名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 16:29:57.71ID:GI8euVt6

































wdw.dw。
918名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 16:30:06.98ID:GI8euVt6

































qwldmwqどwq
919名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 16:30:14.78ID:GI8euVt6

































wqdwqwdp
920名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 16:30:22.98ID:GI8euVt6

































qwd[wd[dpd
921名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 21:31:34.45ID:izBfGjn/
風が収まってからインターバル6本
調子いいときのズームXはやっぱり気持ち良くてデブに優しいw
922名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 21:59:17.64ID:zuANC8Zp
>>921
てかそういう話
http://2chb.net/r/shapeup/1602743959/
ですりゃ良くね?
ここだと有酸素くんが変なコピペしてくるけどあっちなら邪魔しないよ
彼も速く走るのとか諦めたみたいだし自動スレ立て機だと思ってりゃ良いんじゃね?w
923名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 22:01:24.88ID:GI8euVt6

































えqff;」qf
924名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 22:01:37.87ID:GI8euVt6

































えqfqfqfq
925名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 22:01:43.54ID:GI8euVt6

































えqfqfq。f:q。f
926名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 22:01:51.34ID:GI8euVt6

































くぇfqf:q。f:q
927名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 22:01:58.97ID:GI8euVt6

































wfqw。f:qw。f:
928名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 22:34:47.70ID:AHqeJjHq
ペガタボの廃盤は残念だ
929名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 23:18:19.17ID:GI8euVt6

































f;くぇf;
930名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 23:18:30.92ID:GI8euVt6

































wqqwf;q;f
931名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 23:18:37.18ID:GI8euVt6

































wdw。d」wd
932名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 23:18:45.06ID:GI8euVt6

































qfq:ff。qf。」q
933名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/20(土) 23:18:53.06ID:GI8euVt6

































qfqwf」qf;q
934名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 05:50:26.88ID:+TPUnOyt
>>928
同意だ
スレ的にはZOOMX履きたいなら
テンポじゃなくてインビンシブル行けってことなんだろうね

今日はもう昼に走るのは暑い?
935名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 09:05:06.45ID:bxt0GgV9

































あcq;qwd
936名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 09:05:14.60ID:bxt0GgV9

































qwq。w」w:wq
937名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 09:05:22.57ID:bxt0GgV9

































w:.:]w」
938名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 09:05:30.16ID:bxt0GgV9

































qwfqfwf;w
939名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 09:05:44.67ID:bxt0GgV9

































w:.:]wf¥
940名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 09:20:11.42ID:sspMW/hs
コピペ荒らしのレス数が
段々減ってるのは気になってるw
このスレの初めの方とか、もっと頑張ってコピペしてただろw
諦めるな!!もっと頑張れ!このスレもあと少しだぞ!!
941名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 09:27:12.89ID:bxt0GgV9

































あffwfq「「fq
942名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 09:27:23.48ID:bxt0GgV9

































qf。q。q。@q。
943名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 09:27:31.35ID:bxt0GgV9

































えfq。f」。q」f。」q
944名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 09:27:43.36ID:bxt0GgV9

































qf;qfqf:qfq
945名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 09:27:49.45ID:bxt0GgV9

































qf」。q;f」q
946名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 09:53:47.09ID:sspMW/hs
ほら、また5レスくらいで手を抜く!
>>500くらいまでは10レスくらい頑張ってたでしょ!
そんなんだから安倍独裁政権も倒れないんだよ!倒れたけど!
はいもう一回!
947名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 12:10:23.82ID:WZavbNhF
>>934
廃盤になる前にもう一足買っとけばよかったとちょっと後悔
インヴィンシブルは重いみたいだけれど興味はあるな
948名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 12:55:28.37ID:bxt0GgV9

































えふぇfqめf:
949名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 12:55:36.69ID:bxt0GgV9

































fq。qfqf
950名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 12:55:45.04ID:bxt0GgV9

































qf:q。fqf。
951名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 12:55:57.90ID:bxt0GgV9

































qwf:qf。」q。f」
952名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 12:56:03.98ID:bxt0GgV9

































f.:.f。f:w
953名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 14:23:40.79ID:uTuSIiA1
12キロほど走ってきたが今日は暑い
954名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 15:09:56.35ID:bxt0GgV9

































wd;;;えw」
955名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 15:10:03.99ID:bxt0GgV9

































fqfqfqf
956名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 15:10:11.79ID:bxt0GgV9

































qf:。q:f。q。f
957名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 15:10:19.67ID:bxt0GgV9

































w。えf;fq」
958名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 15:10:27.36ID:bxt0GgV9

































くぇふぇ。:f。:
959名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 18:10:56.73ID:GIp8ZYl6
今日は暑かったね 確かに
960名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 18:44:12.84ID:bxt0GgV9

































mlめflめlfq
961名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 18:44:20.38ID:bxt0GgV9

































えfくぇf;qf;q
962名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 18:44:29.05ID:bxt0GgV9

































qfq;f;qf;q
963名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 18:44:35.33ID:bxt0GgV9

































くぇf;qf」;q;
964名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/21(日) 18:44:41.89ID:bxt0GgV9

































qf;」qf」;qふぇ
965名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/22(月) 12:57:59.37ID:ik5wXiNA
今日も結構あたたかい
昼間ならTシャツと短パンで問題ないな
966名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/22(月) 12:59:38.87ID:+hibd29K

































;くぇf:qめf:めq
967名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/22(月) 12:59:47.57ID:+hibd29K

































くぇfくぇf;q、f;
968名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/22(月) 12:59:55.82ID:+hibd29K

































くぇfqf;q;」fq
969名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/22(月) 13:00:03.78ID:+hibd29K

































qwd。ww:d
970名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/22(月) 13:00:14.66ID:+hibd29K

































qf:qfqf:
971名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/22(月) 14:28:21.48ID:ALjV0n+M
手袋いらなくなるくらいが
ガチに走るときは丁度いいんだけどね
972名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/22(月) 14:30:29.44ID:+hibd29K

































;:えふぇq:f
973名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/22(月) 14:30:38.33ID:+hibd29K

































えfqfq」;fq
974名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/22(月) 14:30:46.33ID:+hibd29K

































qwfq;f;qwf
975名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/22(月) 14:30:54.03ID:+hibd29K

































qwf。w:。wqf
976名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/22(月) 14:31:02.46ID:+hibd29K

































くぇfq。f」q:f。q
977名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/22(月) 23:15:30.27ID:+/z0U439
走りやすくなってきたのはよいが花粉のせいなのか目がかゆい
まあ目薬を手に入れたので少しはマシになるのを期待
978名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/22(月) 23:21:51.76ID:+hibd29K

































fm:くぇmf:えqmf
979名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/22(月) 23:21:59.27ID:+hibd29K

































くぇfq。f:」q。
980名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/22(月) 23:22:06.67ID:+hibd29K

































えqf:qf。」:q
981名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/22(月) 23:22:13.92ID:+hibd29K

































くぇfqf。」qfq
982名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/22(月) 23:22:21.48ID:+hibd29K

































くぇf。:くぇ。ふぇ」:qf。
983名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/23(火) 08:46:52.17ID:WV0U5A1X
朝ラン行ってきた
半袖短パンで頑張ったけど
帰り道のウォークはさすがに寒かったw
984名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/23(火) 09:57:45.97ID:m5EpEdHY

































fqf;q;
985名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/23(火) 09:57:53.40ID:m5EpEdHY

































qwfqwfqwf;」
986名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/23(火) 09:58:03.81ID:m5EpEdHY

































qf:q」f」qf」;
987名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/23(火) 09:58:10.01ID:m5EpEdHY

































qfqfq;wf;q
988名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/23(火) 09:58:17.46ID:m5EpEdHY

































q;q」wf;」qw」f;
989名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/23(火) 11:25:21.43ID:CENwHOnA
朝ランおつ
俺は午後走りに行こうかな
風が弱くなればいいんだけど…
990名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/23(火) 11:36:47.80ID:m5EpEdHY

































えwっふぇうぇ:f
991名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/23(火) 11:36:55.80ID:m5EpEdHY

































えふぇふぇf:;
992名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/23(火) 11:37:03.44ID:m5EpEdHY

































wfww;え;w
993名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/23(火) 18:01:22.39ID:+y5DQ27P
次スレ

ウォーキング&ジョギング ダイエット141周目
http://2chb.net/r/shapeup/1614070852/
994名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/23(火) 18:51:16.23ID:/Gb/nZLC
>>993
次スレおつ

エアリズムと不織マスクを重ねてウォーキングしてみたがこれ相当キツイ
995名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/23(火) 19:38:14.98ID:m5EpEdHY

































f:;えふぇqf:;
996名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/23(火) 19:38:22.91ID:m5EpEdHY

































えふぇq:f:くぇf。
997名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/24(水) 01:04:05.00ID:4hZRVba5
埋め
998名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/24(水) 01:04:15.72ID:4hZRVba5
うめ
999名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/24(水) 01:04:25.52ID:4hZRVba5
1000名無しさん@お腹いっぱい。
2021/02/24(水) 01:05:15.84ID:4hZRVba5
1000なら痩せる
ニューススポーツなんでも実況


mmp
lud20251028145228ca
このスレへの固定リンク: http://5chb.net/r/shapeup/1610230676/
ヒント:5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。

TOPへ TOPへ  

このエントリをはてなブックマークに追加現在登録者数177 ブックマークへ


全掲示板一覧 この掲示板へ 人気スレ | Youtube 動画 >50 >100 >200 >300 >500 >1000枚 新着画像

 
  ↓この板の人気?スレ↓(一覧)
 
ウォーキング&ジョギング ダイエット160周目 【IPあり】
ウォーキング&ジョギング ダイエット135周目
体重別スレッド80〜89kg台 part5
【太る】腸内フローラデブ菌を減らそう!【原因判明】
■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ
ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 9
【有酸素】 縄跳び (なわとび) PART9 【ロープ】
体重別スレッド70〜79kg台(自分語り可) 1kg 目
妖怪・背足らずへの苦情 シールド 3足らず目
公園の鉄棒だけでダイエット
朝 昼 置き換えプロテイン 夜は炭水化物抜き
オートミール食べようぜ PART30
俺の筋トレメニューにアドバイス下さい
【Beat Saber】VRでダイエット【Dance Dash】
ウォーキング&ジョギング ダイエット123周目
欲望の赴くまま貪り食うからデブになるんだよな
【今日も】 ジョギング@ 38JOG 【ジョグ日和】
◯◯だけダイエットした人!
ダイエットサプリ総合
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.31【内臓脂肪】
1ヶ月半で体重5kg落としたけど質問ある?
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ73モアセッ!
悔しかったら北斗の拳のハート様みたいな身体になってみろw
166pの女子によるダイエット
【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット5
ケトジェニック中の昼食評価してくれ
日本人女性は世界一スリムなことが判明【肥満率18.5%】【平均身長体重158cm54kg】
【過食症】リバウンドしてしまったルイボスさん99kg
チビはSNSをやるな!

人気検索: 男子 女子高生 顔出し画像 繧キ繝ァ繧ソ蟆丞ュヲ逕溘♀縺。繧薙■繧? siberian mouse ロリjsパンチラ 女装 masha mouse グロ 繧「繝ウ繧キ繝? ロシア ロリ JC
18:59:24 up 7 days, 9:21, 0 users, load average: 313.70, 297.33, 294.60

in 0.3117618560791 sec @0.3117618560791@0b7 on 103007