ウォーキング＆ジョギング　ダイエット119周目 YouTube動画>3本

1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sadf-23qa)2020/02/09(日) 16:44:39.87ID:/eQiQzTha

!extend:on:vvvvv:1000:512

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7)
(?=.*ﾗｸ)(?=.*mm)

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
http://2chb.net/r/shapeup/1580836799/

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-CWiY)2020/02/09(日) 17:35:33.27ID:BNgDnDP50

このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
http://2chb.net/r/shapeup/1580833057/

3名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-CWiY)2020/02/09(日) 17:35:54.41ID:BNgDnDP50

shapeup：ダイエット［スレッド削除］
http://2chb.net/r/saku/1157443031/296

296 名前：必殺名無しさん[sage] 投稿日：2020/02/09(日) 17:34:13.14 HOST:i114-184-162-38.s41.a014.ap.plala.or.jp
削除対象アドレス：
http://2chb.net/r/shapeup/1581234279/
削除理由・詳細・その他：
乱立スレッド
テンプレ改変
>>293の次スレです

4名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-YA3s)2020/02/09(日) 22:57:24.43ID:/druTkiWd

みなさん、有酸素運動をやりすぎると代謝が落ちてリバウンドしやすいダイエットになってしまいますよ！

5名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1fc4-qh2z)2020/02/10(月) 01:38:31.10ID:916rdZaM0

>>1
おつ
まあ気楽にやりましょう

6名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfa5-Zca7)2020/02/10(月) 05:50:50.54ID:UexPgoPf0

NIKEペガタボ2とHOKAクリフトンお使いの方
このスレ見てたらサイズ感教えていただけると助かります
自分幅広（3E4E）なので　やっぱりHOKAだとサイズアップ必須ですか？
サブ4.5ペースでのんびりジョギングできればと思います
ペガタボだとついついペース上げたくなっちゃう

7名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57a1-DdiI)2020/02/10(月) 06:14:41.48ID:Wgs272gu0

>>1
乙
アレは相変わらずの妄想ダブスタガイジで気持ち悪かった
どうせ妄想とイチャモンしか書き込まないし透明NG必須だな

テンプレはいろいろ追加修正した方がいいね

◆荒らしが住みついています。
連投コピペ、イチャモン、妄想での工作員認定等の荒らしを行います。
話しは通じないので相手にせず速やかに透明NGを行って下さい

NG Nameを正規表現で非表示設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

8名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5735-TuNg)2020/02/10(月) 07:27:14.41ID:qnNwVQGn0

今週の通勤ジョグ開始
朝方も結構明るくなってきた

単なるマヌケキチガイと思ったら青葉クラスの本格的精神障害者だからな
テンプレ修整して透明必須か

あとは次スレを900あたりに変更かね

9名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-xQ2V)2020/02/10(月) 07:54:14.49ID:AjoNiUPNM

早朝ランニングしてる人は何時頃に起きてますか？
自分はもう4:40に起きて5:00から6：10ごろまで走ってます

10名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-mZAX)2020/02/10(月) 09:18:57.31ID:jR7MTfzj0

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11名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:19:55.02ID:r3InNhKjM

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12名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:20:03.86ID:r3InNhKjM

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13名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:20:12.56ID:r3InNhKjM

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14名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:20:21.26ID:r3InNhKjM

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15名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:20:29.85ID:r3InNhKjM

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16名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:20:38.16ID:r3InNhKjM

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17名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:21:12.19ID:r3InNhKjM

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18名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:21:25.15ID:r3InNhKjM

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19名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:21:33.61ID:r3InNhKjM

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20名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:21:43.54ID:r3InNhKjM

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21名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:21:53.84ID:r3InNhKjM

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22名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:22:03.17ID:r3InNhKjM

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23名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:22:18.01ID:r3InNhKjM

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24名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:22:27.01ID:r3InNhKjM

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25名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:22:36.17ID:r3InNhKjM

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26名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:22:45.65ID:r3InNhKjM

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27名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:22:58.03ID:r3InNhKjM

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28名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:23:07.03ID:r3InNhKjM

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29名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:23:15.13ID:r3InNhKjM

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30名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:23:23.80ID:r3InNhKjM

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31名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:23:35.59ID:r3InNhKjM

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32名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:23:44.61ID:r3InNhKjM

こ
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33名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:23:53.69ID:r3InNhKjM

こ
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34名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:24:02.65ID:r3InNhKjM

こ
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35名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:24:11.94ID:r3InNhKjM

こ
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36名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:24:35.61ID:r3InNhKjM

こ
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37名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:24:45.12ID:r3InNhKjM

こ
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38名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:24:54.67ID:r3InNhKjM

こ
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39名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:25:04.67ID:r3InNhKjM

こ
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40名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:25:14.29ID:r3InNhKjM

こ
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41名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:25:24.13ID:r3InNhKjM

こ
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42名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:25:34.66ID:r3InNhKjM

こ
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43名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:25:44.39ID:r3InNhKjM

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44名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:25:54.52ID:r3InNhKjM

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45名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:26:06.93ID:r3InNhKjM

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46名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:26:18.80ID:r3InNhKjM

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47名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:26:28.74ID:r3InNhKjM

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48名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:26:39.57ID:r3InNhKjM

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49名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:26:52.35ID:r3InNhKjM

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50名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:27:03.67ID:r3InNhKjM

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51名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:27:14.60ID:r3InNhKjM

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52名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:27:24.35ID:r3InNhKjM

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53名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:27:45.57ID:r3InNhKjM

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54名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:27:56.04ID:r3InNhKjM

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55名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:28:06.04ID:r3InNhKjM

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56名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:28:15.93ID:r3InNhKjM

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57名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:28:25.96ID:r3InNhKjM

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58名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:28:35.65ID:r3InNhKjM

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59名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-mZAX)2020/02/10(月) 09:28:47.59ID:r3InNhKjM

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60名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)2020/02/10(月) 09:29:17.57ID:jR7MTfzj0

このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
http://2chb.net/r/shapeup/1580833057/

61名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp0b-qA3z)2020/02/10(月) 10:21:32.35ID:z75OeUuUp

>>9
私が早朝走る時は5時過ぎに起きて5時30分～6時ぐらいまでの5キロといった感じです

62名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)2020/02/10(月) 11:39:50.34ID:jR7MTfzj0

>>61
>>60

63名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfa5-Zca7)2020/02/10(月) 17:24:04.61ID:UexPgoPf0

>>9
休日朝ランは東が白み始めたらでスタート
起き抜けで走ると必ず催すので
予定時刻の1時間前に起床して用足（大）済んだらGO
ただし真冬は日の出が遅いのでまだ暗いうちからスタートします

64名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)2020/02/10(月) 17:24:51.16ID:jR7MTfzj0

本スレ、安倍独裁政権のネット工作部隊が書き込まなくなったら
ガーミンだの靴だの言ってた奴らがいなくなってワロス
やっぱあいつらそうだったんだな
走ることじゃなくて道具の話ばっかりしてるからおかしいと思った

65名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-9uzr)2020/02/10(月) 17:44:51.32ID:pm09VaZ80

>>9
基本早朝は休日だけこの時期は日の出後7時過ぎ夏場は日の出前5時台で死にたくないので9時くらいまでに走り終われるような感じ

66名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-9uzr)2020/02/10(月) 17:45:56.27ID:pm09VaZ80

>>65
ごめん起きる時間その30分前

67名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)2020/02/10(月) 17:48:16.49ID:jR7MTfzj0

このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
http://2chb.net/r/shapeup/1580833057/

68名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)2020/02/10(月) 18:27:48.12ID:jR7MTfzj0

安倍独裁政権のネット工作部隊の自演お漏らしｗ
スマホと固定の典型的自演

28 名前：無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM21-L9ne [36.11.225.59])[] 投稿日：2020/02/10(月) 18:05:17.76 ID:pxub9aypM
>>21
ブルガリアンスクワットで四頭筋に効かせるコツがあれば教えて欲しい
ハムと臀部にはしっかり入る感覚あるんだけど、色々工夫してもどうにも四頭にしっかり効かせられない

34 名前：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM81-pTa8 [110.165.183.130])[sage] 投稿日：2020/02/10(月) 18:14:42.15 ID:M7KkCn9cM
>>28
バーベルかスミスでハックリフトすれば？

36 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a50b-L9ne [118.243.105.45])[] 投稿日：2020/02/10(月) 18:17:51.61 ID:xA2TkSQb0
>>34
レスありがと
前はジム行ってたんだけど生活スタイルとか仕事との兼ね合いで今は宅トレなんだよね
だから脚はブルガリアンくらいしか高負荷かけられなくて

69名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-Swq7)2020/02/10(月) 18:48:01.44ID:BeDTXJ2oa

>>6
ペガタボ2は実寸値プラス1.5センチで横幅ピッタリ
クリフトン6は実寸値プラス1センチで横幅はちょっと狭い感じでしたね
ワイドタイプもあるのでそちらの方か良いと思います

70名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/10(月) 19:45:55.51ID:PD5wZ3NWM

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71名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/10(月) 19:46:06.37ID:PD5wZ3NWM

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72名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/10(月) 19:46:15.33ID:PD5wZ3NWM

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73名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/10(月) 19:46:27.40ID:PD5wZ3NWM

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74名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/10(月) 19:46:38.50ID:PD5wZ3NWM

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75名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/10(月) 19:46:47.40ID:PD5wZ3NWM

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76名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/10(月) 19:46:57.86ID:PD5wZ3NWM

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77名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/10(月) 19:47:07.89ID:PD5wZ3NWM

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78名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/10(月) 19:47:23.72ID:PD5wZ3NWM

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79名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/10(月) 19:47:36.95ID:PD5wZ3NWM

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80名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/10(月) 19:47:47.62ID:PD5wZ3NWM

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81名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/10(月) 19:47:58.80ID:PD5wZ3NWM

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82名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/10(月) 19:48:09.99ID:PD5wZ3NWM

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83名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/10(月) 19:48:20.93ID:PD5wZ3NWM

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84名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/10(月) 19:48:32.02ID:PD5wZ3NWM

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85名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/10(月) 19:48:43.77ID:PD5wZ3NWM

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86名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/10(月) 19:48:55.56ID:PD5wZ3NWM

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87名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/10(月) 19:49:12.34ID:PD5wZ3NWM

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88名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/10(月) 19:49:23.20ID:PD5wZ3NWM

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89名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/10(月) 19:49:33.00ID:PD5wZ3NWM

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90名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/10(月) 20:56:03.84ID:SL0cwSE9a

川崎駅前のゼビオでクリフトン6が12kだった
サイズがなかったから命拾いしたわ

91名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)2020/02/10(月) 20:56:51.57ID:jR7MTfzj0

>>90は安倍独裁政権のネット工作部隊

92名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfa5-Zca7)2020/02/10(月) 21:17:11.52ID:UexPgoPf0

>>69
ご回答ありがとうございます
やっぱりワイドですかね？

月もオリオン座もくっきりの夜ラン
JAPAN3で独り5kmTT PB更新
ペガタボと違って自分の意思で走ってる感があって気持ちいい
BMIは23台のまま全然更新できない　長生き指標の22台にしたいものだね

93名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:25:54.15ID:Rhn/+wcmM

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94名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:26:16.30ID:Rhn/+wcmM

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95名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:26:27.63ID:Rhn/+wcmM

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96名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:26:41.33ID:Rhn/+wcmM

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97名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:26:56.96ID:Rhn/+wcmM

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98名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:27:06.75ID:Rhn/+wcmM

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ま
す
くぇｆｑ。ｆ：ｑ。ｆ。

99名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:27:19.12ID:Rhn/+wcmM

こ
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ス
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くぇｆくぇ。ｆ：ｑ。ｆｑ。

100名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:27:29.86ID:Rhn/+wcmM

こ
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ス
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101名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:27:40.80ID:Rhn/+wcmM

こ
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102名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:27:50.44ID:Rhn/+wcmM

こ
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103名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:28:00.70ID:Rhn/+wcmM

こ
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104名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:28:11.09ID:Rhn/+wcmM

こ
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105名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:30:27.06ID:Rhn/+wcmM

こ
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106名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:30:36.28ID:Rhn/+wcmM

こ
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107名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:30:48.76ID:Rhn/+wcmM

こ
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108名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:30:59.59ID:Rhn/+wcmM

こ
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109名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:31:09.68ID:Rhn/+wcmM

こ
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110名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:31:22.00ID:Rhn/+wcmM

こ
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ス
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111名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:31:32.83ID:Rhn/+wcmM

こ
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112名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:31:47.99ID:Rhn/+wcmM

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は
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113名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:32:01.22ID:Rhn/+wcmM

こ
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114名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:32:12.77ID:Rhn/+wcmM

こ
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ス
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は
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115名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:32:21.88ID:Rhn/+wcmM

こ
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116名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:32:35.92ID:Rhn/+wcmM

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117名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:32:45.48ID:Rhn/+wcmM

こ
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118名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:32:55.30ID:Rhn/+wcmM

こ
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ス
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プ
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119名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:33:05.71ID:Rhn/+wcmM

こ
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ス
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120名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:33:15.55ID:Rhn/+wcmM

こ
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ス
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は
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勝
手
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ま
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くぇｆｑ：えｗ。：ｑ。ｄｑｗ。

121名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:33:24.97ID:Rhn/+wcmM

こ
の
ス
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は
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勝
手
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122名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:33:34.69ID:Rhn/+wcmM

こ
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ス
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は
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123名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:33:45.09ID:Rhn/+wcmM

こ
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ス
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124名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:33:55.46ID:Rhn/+wcmM

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125名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:34:05.59ID:Rhn/+wcmM

こ
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126名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:34:14.94ID:Rhn/+wcmM

こ
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ス
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127名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:34:23.11ID:Rhn/+wcmM

こ
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128名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:34:36.46ID:Rhn/+wcmM

こ
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129名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:34:47.35ID:Rhn/+wcmM

こ
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ス
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は
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130名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:34:57.50ID:Rhn/+wcmM

こ
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ス
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131名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:35:07.69ID:Rhn/+wcmM

こ
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ス
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132名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:35:17.13ID:Rhn/+wcmM

こ
の
ス
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勝
手
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133名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:35:26.77ID:Rhn/+wcmM

こ
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ス
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は
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勝
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134名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:35:40.08ID:Rhn/+wcmM

こ
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ス
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135名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:35:50.08ID:Rhn/+wcmM

こ
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136名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:36:01.35ID:Rhn/+wcmM

こ
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は
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137名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:36:10.70ID:Rhn/+wcmM

こ
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138名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:36:21.74ID:Rhn/+wcmM

こ
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ス
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は
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139名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:36:32.69ID:Rhn/+wcmM

こ
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ス
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140名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:36:44.10ID:Rhn/+wcmM

こ
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ス
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勝
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ｑｗｄ。ｗｑ。ｄｗｑｄ。ｑｗ。ｄ

141名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:36:54.22ID:Rhn/+wcmM

こ
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ス
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は
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勝
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142名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/10(月) 21:37:04.38ID:Rhn/+wcmM

こ
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ス
レ
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ｑｗｄ：。ｗｑ。ｄｗｑ。ｄｑ：。ｄ

143名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/10(月) 21:49:58.12ID:SL0cwSE9a

>>92
PB更新おめ

144名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfa5-Zca7)2020/02/10(月) 22:07:37.96ID:UexPgoPf0

>>143
ども！
体重よりも走力アップのほうが嬉しくなってる自分w

145名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/10(月) 22:13:34.16ID:SL0cwSE9a

>>144
俺も23ぐらいからいっこも減らんでなんかないかなと色々調べて
こんな動画見つけたわ

筋トレみたいだぞ
サブ 2.5ランナーの言うことだから頑張ってみるかと思ってる
筋トレ死ぬほど嫌いだけど

146名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-Zca7)2020/02/10(月) 22:17:21.48ID:7+q6qXHG0

>>9
朝は15-20分で十分と思ってる
0625起床着替えて走ってシャワーひげそり化粧水服着て0700

147名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)2020/02/10(月) 22:39:11.18ID:jR7MTfzj0

安倍独裁政権のネット工作部隊は時計と靴の話
あと他人が走ってる動画
自分は1㎜も走ってないｗ

148名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)2020/02/10(月) 22:39:28.32ID:jR7MTfzj0

このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
http://2chb.net/r/shapeup/1580833057/

149名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/10(月) 23:04:55.82ID:SL0cwSE9a

ランナー15kgダイエット

150名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)2020/02/10(月) 23:08:07.80ID:jR7MTfzj0

またぐぐった動画か
安倍独裁政権のネット工作部隊は走らないでネット検索ばっかりしてるからなｗ

151名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)2020/02/10(月) 23:16:27.52ID:jR7MTfzj0

ぐぐってわかったような気になるのはバカの典型

152名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)2020/02/10(月) 23:16:46.62ID:jR7MTfzj0

219 自分：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 05b8-+sp7 [60.144.245.157])[sage] 投稿日：2020/02/10(月) 22:56:31.01 ID:kq8gSynH0 [51/57]
無酸素運動の定義も理解しないで
「ATは無酸素運動だ！」って恥ずかしい間違いを叫んでた>>164が典型だけど
バカってネットに転がってる情報を脳内で整理して知識に昇華するってことができないんだよね
だから現象の本質を理解せず表層的な理解に留まり、とんでもない間違いをしでかす
>>162-163にしても、脂肪の「分解」と「燃焼」は違うということを理解せず
脂肪が分解したから体脂肪が減った！なんて恥ずかしい間違いを堂々と書いてる

153名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)2020/02/10(月) 23:17:05.30ID:jR7MTfzj0

221 自分：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 05b8-+sp7 [60.144.245.157])[sage] 投稿日：2020/02/10(月) 23:01:58.04 ID:kq8gSynH0 [53/57]
つまりネット社会というのは、バカと利口の格差が拡大する社会なんだよ
俺のように賢い人間は、情報を脳内で知識として集約してどんどん賢くなれるが
バカはいつまでたってもぐぐった情報を表層的に見て知った気になってるだけに留まる

154名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY)2020/02/10(月) 23:17:24.64ID:jR7MTfzj0

223 自分：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d0e-CWiY [58.95.181.65 [上級国民]])[sage] 投稿日：2020/02/10(月) 23:06:36.42 ID:kq8gSynH0 [55/57]
>>164は
「ATは有酸素運動から無酸素運動への転換点」
って文章を見て、AT過ぎたら無酸素運動なんだ！って思ってしまった
ちゃんと無酸素運動の定義も見て、両方の情報を整合性が取れるように知識にしてないからそうなる
バカの典型

155名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-Swq7)2020/02/11(火) 11:27:55.35ID:JEhaLShPa

>>92
幅広ではない私でも最初はちょっときついと感じたのでワイドタイプの方が良いと思いますよ
さてと走ってきますかね

156名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-CWiY)2020/02/11(火) 11:31:16.63ID:yhoOw4Uh0

このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
http://2chb.net/r/shapeup/1580833057/

157名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 14:08:13.41ID:H6KFdDeca

前スレで坐骨神経痛について質問した者です
アドバイスいただいたように保険の効く整体屋に行ってみたところ
だいぶ楽になったのですが鍼治療を勧められてビビってます

あれって痛くないんすかね？

158名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx0b-7yoZ)2020/02/11(火) 14:12:47.79ID:kSQERv6ix

ペガサスターボとかってウェーブライダーとか昔から流行ってた厚底と比べるとやっぱ走り易いんですか
気になるなら買えばいいじゃんってか

159名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx0b-7yoZ)2020/02/11(火) 14:13:03.38ID:kSQERv6ix

>>157
細いから大丈夫でしょう
血も出ないそうだよ

160名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:18:36.44ID:o+VV7V/YM

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161名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:18:46.46ID:o+VV7V/YM

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162名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:18:55.38ID:o+VV7V/YM

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163名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:19:04.94ID:o+VV7V/YM

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164名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:19:13.36ID:o+VV7V/YM

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165名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:19:24.27ID:o+VV7V/YM

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166名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:19:33.08ID:o+VV7V/YM

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167名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:19:42.80ID:o+VV7V/YM

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168名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:19:51.05ID:o+VV7V/YM

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169名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:20:03.47ID:o+VV7V/YM

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170名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:20:11.35ID:o+VV7V/YM

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171名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:20:19.89ID:o+VV7V/YM

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172名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:20:29.13ID:o+VV7V/YM

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173名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:20:37.48ID:o+VV7V/YM

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174名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:20:45.15ID:o+VV7V/YM

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175名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:20:53.37ID:o+VV7V/YM

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176名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:21:01.70ID:o+VV7V/YM

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177名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:21:42.67ID:/h9KHYIfM

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178名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:21:51.73ID:/h9KHYIfM

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179名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:21:59.76ID:/h9KHYIfM

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180名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:22:11.63ID:/h9KHYIfM

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181名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:22:19.17ID:/h9KHYIfM

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182名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:22:27.28ID:/h9KHYIfM

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183名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:22:35.11ID:/h9KHYIfM

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184名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:22:43.05ID:/h9KHYIfM

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185名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:22:51.35ID:/h9KHYIfM

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186名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:22:59.53ID:/h9KHYIfM

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187名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:23:39.14ID:evm4jduxM

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188名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:23:47.78ID:evm4jduxM

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189名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:23:55.59ID:evm4jduxM

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190名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:24:03.18ID:evm4jduxM

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191名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:24:11.91ID:evm4jduxM

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192名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:24:20.38ID:evm4jduxM

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193名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:24:28.53ID:evm4jduxM

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194名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:24:37.21ID:evm4jduxM

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195名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 14:24:38.87ID:H6KFdDeca

>>159
痛くしたけりゃなんぼでも痛くするよって整体屋さんには脅されましたw

ライダーとペガタボは別モンと思った方が良いとおもいます
ペガタボは接地が安定しないとどこ飛んでくかわかんないから
フォームがしっかりした中上級者ならペガタボの方がいいって感じなんじゃないでしょうか（ペガタボ履いた事ないけど）
ライダーはその点ヒールカウンターにも優しい

196名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:25:17.74ID:XeYqWEnzM

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197名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:25:25.74ID:XeYqWEnzM

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198名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:25:34.35ID:XeYqWEnzM

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199名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:25:42.50ID:XeYqWEnzM

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200名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:25:50.49ID:XeYqWEnzM

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201名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:25:58.99ID:XeYqWEnzM

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202名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:26:07.50ID:XeYqWEnzM

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203名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 14:26:15.98ID:XeYqWEnzM

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204名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:27:36.89ID:YWVprwN8M

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205名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:27:44.94ID:YWVprwN8M

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206名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:27:53.54ID:YWVprwN8M

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207名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:28:06.31ID:YWVprwN8M

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208名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:28:14.55ID:YWVprwN8M

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209名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:28:22.17ID:YWVprwN8M

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210名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 14:28:31.86ID:YWVprwN8M

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211名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-CWiY)2020/02/11(火) 14:29:12.09ID:yhoOw4Uh0

このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
http://2chb.net/r/shapeup/1580833057/

212名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-Swq7)2020/02/11(火) 14:35:40.05ID:JEhaLShPa

>>157
私が捻挫で近所の接骨院で鍼治療した時は大して痛くなかったですよ

213名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-3gzw)2020/02/11(火) 17:08:53.74ID:DFnQgjGLd

>>158
ペガタボはペガサスより軽いし、クッションもあります

同じNIKEならズームフライやペガサスより脚に優しいと思いますよ

現在の自分の走力だと4:15/kmペースからジョグペースまで対応できるほぼ万能シューズです

ポイント練習的にそれより速く走りたいときはズームフライを選びます

214名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 17:25:58.72ID:H6KFdDeca

>>213
>同じNIKEならズームフライやペガサスより脚に優しいと思いますよ

ペガタボ含めてこの三足ならペガサスが一番足に優しいんでない？
んでウェーブライダーはそれよりも優しい気がする(ZFもペガタボも履いたことはない）

215名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-Swq7)2020/02/11(火) 17:30:56.31ID:yhoOw4Uh0

誰もいないスレでシューズのステマして意味があるのだろうかw

216名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-3gzw)2020/02/11(火) 17:32:48.38ID:DFnQgjGLd

>>214
ペガサス案外固いですよ
5:30/kmより遅いペースで接地長くするとクッション感じますが

217名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 17:34:04.68ID:yhoOw4Uh0

まあいいや
ウエイトトレ板は埋めるのやめたけどここは埋める

218名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 17:34:05.63ID:H6KFdDeca

>>216
>5:30/kmより遅いペースで接地長くするとクッション感じますが

ここダ板ですわ
4:15で走る人ほとんどいないっすよ

219名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:34:44.85ID:zeqpltP4M

こ
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220名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:34:57.20ID:zeqpltP4M

こ
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221名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:35:06.56ID:zeqpltP4M

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222名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:35:14.78ID:zeqpltP4M

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223名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:35:23.65ID:zeqpltP4M

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224名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:35:37.32ID:zeqpltP4M

こ
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225名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 17:35:41.52ID:H6KFdDeca

>>212
お返事ありがとうございます
うーん頑張ってやってみようかなぁ

226名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:35:45.94ID:zeqpltP4M

こ
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227名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:35:54.60ID:zeqpltP4M

こ
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228名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:36:03.94ID:zeqpltP4M

こ
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229名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-3gzw)2020/02/11(火) 17:36:03.93ID:DFnQgjGLd

>>218
失礼しましたｗ
でもそのくらいのペースでもペガタボのほうが脚に優しいと思いますよ

230名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:36:13.65ID:zeqpltP4M

こ
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231名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:36:23.17ID:zeqpltP4M

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232名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:36:36.81ID:zeqpltP4M

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233名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:36:46.66ID:zeqpltP4M

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234名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:36:55.74ID:zeqpltP4M

こ
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235名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:37:08.59ID:zeqpltP4M

こ
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236名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:37:18.20ID:zeqpltP4M

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237名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:37:27.42ID:zeqpltP4M

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238名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:37:41.17ID:zeqpltP4M

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239名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:37:51.61ID:zeqpltP4M

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240名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:38:01.62ID:zeqpltP4M

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241名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:38:13.41ID:zeqpltP4M

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242名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:38:24.20ID:zeqpltP4M

こ
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243名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:38:34.74ID:zeqpltP4M

こ
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244名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:38:46.89ID:zeqpltP4M

こ
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245名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:38:56.87ID:zeqpltP4M

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246名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:39:06.60ID:zeqpltP4M

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247名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:39:18.98ID:zeqpltP4M

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248名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:39:27.97ID:zeqpltP4M

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249名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:39:37.00ID:zeqpltP4M

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250名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:39:45.77ID:zeqpltP4M

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251名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:39:58.94ID:zeqpltP4M

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252名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:40:08.94ID:zeqpltP4M

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253名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:40:18.21ID:zeqpltP4M

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254名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:40:31.76ID:zeqpltP4M

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255名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:40:43.26ID:zeqpltP4M

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256名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:40:57.31ID:zeqpltP4M

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257名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:41:10.22ID:zeqpltP4M

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258名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:41:19.58ID:zeqpltP4M

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259名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:41:31.18ID:zeqpltP4M

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260名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:41:39.98ID:zeqpltP4M

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261名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:41:48.41ID:zeqpltP4M

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262名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:41:56.54ID:zeqpltP4M

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263名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:42:04.60ID:zeqpltP4M

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264名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:42:12.97ID:zeqpltP4M

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265名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:42:21.33ID:zeqpltP4M

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266名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:42:37.39ID:zeqpltP4M

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267名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:42:45.91ID:zeqpltP4M

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268名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:42:53.99ID:zeqpltP4M

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269名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:43:10.22ID:zeqpltP4M

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270名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 17:43:19.81ID:zeqpltP4M

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271名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 17:45:47.47ID:yhoOw4Uh0

だってここダイエット板だからね
一番関心があるのは自分の体重、次に体脂肪率とか体形、
走った距離や摂取カロリー、走った時の気温や風や風景、しんどかったか、
そういうこと何も書かずに靴の話ばっかしてるって不自然極まるのよ

272名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 17:49:10.51ID:H6KFdDeca

>>229
私はこの前ペガサス36で初めてナイキの靴履いた印象は

ヒールストライクだとえらい痛くて、お前間違ってんで、ってどついてくるし
ミッドより前で足つくと、そうやがなやw、と勝手に転がっていってくれる靴

でした
いい靴です

273名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 17:50:06.19ID:yhoOw4Uh0

坐骨神経痛の話を延々としてる人もいるけど
ウォーキングやジョギングの故障でなければスレ違いでしかない
ていうか坐骨神経痛の相談をダイエット板でしようと思うか？
坐骨神経痛のスレで相談するだろ？
不自然なんだよ

274名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 17:50:55.25ID:yhoOw4Uh0

>>272
開き直って靴のことしか書いてねえんでやんの
ステマ上等ってかｗ

275名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-3gzw)2020/02/11(火) 17:54:12.04ID:DFnQgjGLd

>>272
今のNIKEは総じてその傾向だと思いますよ

ズームフライやペガタボだとさらにその傾向を強く感じると思います

276名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 17:57:50.99ID:H6KFdDeca

>>275
それってダイエットとかでランニング始める人には厳しいっすよね
ウエーブライダーとかウエーブスカイ
GT2000やカヤノ
あたりはその辺優しい
厚底競争に負けたんだしこの辺で勝負して欲しいんすよね日本メーカー

277名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 17:59:23.09ID:yhoOw4Uh0

ここでステマしても意味ねえぞ
シューズ板行け
そんなのあるか知らんけど

278名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 18:03:26.44ID:H6KFdDeca

あ、ナイキにはジョイライドやフリーランって優しい系列もあるんか
ほんま抜け目ないなナイキ

279名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 18:16:30.11ID:yhoOw4Uh0

自然なスレ進行を演出するつもりがまったくないな
ただの俺への嫌がらせか

280名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 18:21:46.60ID:yhoOw4Uh0

それともステマがばれてヤケクソになってるのかｗ

281名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d767-A3mj)2020/02/11(火) 18:48:54.58ID:GG7OVZMD0

シューズで脚や膝への負担は変わるからな
怪我してまともに走れなくなってる奴には分からんだろうけど

282名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d767-A3mj)2020/02/11(火) 18:49:38.70ID:GG7OVZMD0

普通に走ってどうのの人は関係ないごめん
トレッドミルの上でぴょんぴょん走ってたやつね

283名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-t1HI)2020/02/11(火) 19:01:19.65ID:+Ymnk6Nna

まあ金が無いニートには手が出せない話だからなww
ついていけない話題はしたくないんだろw

284名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 19:13:45.27ID:yhoOw4Uh0

このワッチョイは安倍独裁政権のネット工作部隊
やっぱりこいつらが工作してる
一般人になりすますんじゃなくて単に俺への嫌がらせだな
埋めさせて疲弊させるためのスレ乱立のようだ

285名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 19:15:08.16ID:yhoOw4Uh0

541 名前：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-t1HI [106.128.73.126])[sage] 投稿日：2020/02/11(火) 18:56:06.15 ID:nQo5u8eta
217 名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T) sage 2020/02/11(火) 17:34:04.68 ID:yhoOw4Uh0
まあいいや
ウエイトトレ板は埋めるのやめたけどここは埋める

お？2つも埋め立てる体力が無い貧弱なニートが何か言ってんぞw

なるほど
安倍独裁政権のネット工作部隊は、2つ同時にスレ乱立して
俺を疲弊させようとしてきたわけね
こっちは疲弊専用か
一般人が書き込まないなら埋める必要もねえなｗ

286名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 19:17:19.10ID:yhoOw4Uh0

ウエイトトレ板の方はお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊が
有酸素運動を否定する工作してるとわかったから
有酸素運動の有用性をこれからも宣伝して嫌がらせしていくわｗ
それだけで十分だろ
いずれプロバイダも変えるしな

287名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-CWiY)2020/02/11(火) 19:18:21.31ID:yhoOw4Uh0

時計とシューズのステマというより
単に走ってないから道具について書くしかないだけか

288名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-CWiY)2020/02/11(火) 19:22:20.83ID:yhoOw4Uh0

このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
http://2chb.net/r/shapeup/1580833057/

289名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9feb-9uzr)2020/02/11(火) 19:51:50.23ID:3d1F/RiL0

>>278
履いたことないけどフリーランは優しい系じゃないと思うよ。

290名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 19:55:48.85ID:yhoOw4Uh0

まだ靴の話してんのかよｗ

291名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 19:57:47.17ID:oug7kB+ea

>>289
あれリカバリー系じゃないの？

292名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 19:59:38.54ID:yhoOw4Uh0

このスレはランニングシューズを語るスレになりました

293名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-th7v)2020/02/11(火) 20:41:30.60ID:msXz6f0xa

ワロ

ジョギングズボン欲しい
メンズは理想のものが沢山あるけど
レディースのあのフェミくさいデザインばかり

294名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 20:46:29.09ID:yhoOw4Uh0

こいつらは俺に埋めさせて疲弊させるのが目的だから
いくら埋めても書き込み続けるんだな
埋め数を少なくしておくか

295名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 20:47:27.57ID:cw5d60C+M

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296名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 20:47:37.61ID:cw5d60C+M

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297名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 20:47:47.24ID:cw5d60C+M

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298名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 20:47:56.05ID:cw5d60C+M

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299名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 20:48:06.66ID:cw5d60C+M

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300名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 20:48:14.60ID:cw5d60C+M

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301名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 20:48:28.68ID:cw5d60C+M

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302名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 20:48:38.17ID:cw5d60C+M

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303名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 20:48:47.49ID:cw5d60C+M

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304名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-mZAX)2020/02/11(火) 20:49:01.68ID:cw5d60C+M

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305名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-th7v)2020/02/11(火) 20:50:00.55ID:yhoOw4Uh0

このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
http://2chb.net/r/shapeup/1580833057/

306名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T)2020/02/11(火) 21:17:00.30ID:oug7kB+ea

>>293
>ジョギングズボン

ズボンって言葉ひさびに聞いたわ

307名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 21:30:57.49ID:XLdfPkGhM

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308名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 21:31:05.74ID:XLdfPkGhM

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309名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 21:31:15.10ID:XLdfPkGhM

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310名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 21:31:27.72ID:XLdfPkGhM

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311名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 21:31:36.25ID:XLdfPkGhM

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312名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 21:31:44.62ID:XLdfPkGhM

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313名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 21:31:53.79ID:XLdfPkGhM

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314名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 21:32:07.07ID:XLdfPkGhM

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315名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 21:32:15.35ID:XLdfPkGhM

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316名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-mZAX)2020/02/11(火) 21:32:23.38ID:XLdfPkGhM

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317名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-th7v)2020/02/11(火) 21:32:46.68ID:yhoOw4Uh0

このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
http://2chb.net/r/shapeup/1580833057/

318名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef55-eyaG)2020/02/12(水) 07:14:39.26ID:laBTihmL0

ちと寒いが天気が良いからまだましかな

319名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMdf-9iBN)2020/02/12(水) 09:21:59.74ID:9U3kpJsuM

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320名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMdf-9iBN)2020/02/12(水) 09:22:08.85ID:9U3kpJsuM

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321名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMdf-9iBN)2020/02/12(水) 09:22:17.31ID:9U3kpJsuM

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322名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMdf-9iBN)2020/02/12(水) 09:22:26.08ID:9U3kpJsuM

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323名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMdf-9iBN)2020/02/12(水) 09:22:34.32ID:9U3kpJsuM

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324名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMdf-9iBN)2020/02/12(水) 09:22:42.43ID:9U3kpJsuM

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325名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMdf-9iBN)2020/02/12(水) 09:22:54.63ID:9U3kpJsuM

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326名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMdf-9iBN)2020/02/12(水) 09:23:03.21ID:9U3kpJsuM

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327名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMdf-9iBN)2020/02/12(水) 09:23:11.71ID:9U3kpJsuM

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328名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MMdf-9iBN)2020/02/12(水) 09:23:20.76ID:9U3kpJsuM

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329名無しさん＠お腹いっぱい (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-th7v)2020/02/12(水) 09:23:42.97ID:a0esHZrW0

このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
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