◎正当な理由による書き込みの削除について： 　　　　　生島英之とみられる方へ:

みんな適度な運動って何してる？ ->画像>2枚

動画、画像抽出 ｜｜ この掲示板へ 類似スレ 掲示板一覧 人気スレ 動画人気順

このスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/lovelive/1592897363/
ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。

1名無しで叶える物語(関東地方)
2020/06/23(火) 16:29:23.67ID:Yuxh102h
参考までに
2名無しで叶える物語(図書館の中の街)
2020/06/23(火) 16:31:28.34ID:Rk3fUKO6
オナニー
3名無しで叶える物語(たまごやき)
2020/06/23(火) 16:31:30.37ID:QDdC8Gdd
暗黒阿波踊り
4名無しで叶える物語(SB-iPhone)
2020/06/23(火) 16:33:16.80ID:2XnZRtph
子供が一緒にってせがむからヒノカミ神楽
5名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/23(火) 16:33:37.68ID:B6oXwiNv
ヨガをよう頑張ってる
6名無しで叶える物語(SIM)
2020/06/23(火) 16:33:58.91ID:uNvj5iIK
毎日足ピンオナニーしてる
7名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/23(火) 16:34:41.98ID:bd4q3Rk4
リングフィットとエアロバイクとVR
8名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/23(火) 16:35:52.58ID:mdLpby87
セックス
9名無しで叶える物語(しうまい)
2020/06/23(火) 16:39:21.11ID:be1R3YZ5
おちんちんビート
10名無しで叶える物語(らっかせい)
2020/06/23(火) 16:39:22.63ID:mvdlY2gJ
Wiiスポーツ

結構汗かく
11名無しで叶える物語(なっとう)
2020/06/23(火) 16:41:57.99ID:aGeQRNGL
腹筋ローラー
12名無しで叶える物語(こんにゃく)
2020/06/23(火) 16:43:34.55ID:kAcLbdzv
竹刀使って素振り
剣道はもうやめた
13名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/23(火) 16:45:15.47ID:YgtNXn6b
ダンス
14名無しで叶える物語(関東地方)
2020/06/23(火) 16:45:44.77ID:Yuxh102h
ゲームで運動ってのもありかぁ…
15名無しで叶える物語(らっかせい)
2020/06/23(火) 16:46:10.00ID:1x4sZC+S
全裸になり、自分の尻を両手でバンバン叩きながら白目をむき
「びっくりするほどユートピア！びっくりするほどユートピア！」
とハイトーンで連呼しながらベットを昇り降り
16名無しで叶える物語(SB-iPhone)
2020/06/23(火) 16:50:02.13ID:7aRrEF/M
1日1万歩
17名無しで叶える物語(SB-iPhone)
2020/06/23(火) 16:57:11.41ID:Svy3gVZ+
椅子とベットとトイレの往復するだけの毎日だよ
1日トータルで50歩くらいしか歩いてないと思う
18名無しで叶える物語(えびふりゃー)
2020/06/23(火) 17:07:45.52ID:tO5+eZVh
クロスバイク乗ってる
今日も20km走ってきた
19名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/23(火) 17:12:30.26ID:9SKMQT7Z
スケボー
コンビニとかはクルーザーで行くよ
20名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/23(火) 17:12:54.97ID:teWutQ+A
4月からいまだテレワークだから
毎日昼休みに縄跳びやるようになった
21名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/23(火) 17:13:15.48ID:FfCyD//c
さんぽ
22名無しで叶える物語(うろん)
2020/06/23(火) 17:13:23.61ID:NBAXqDfw
通勤で毎日チャリ往復35分乗っとるんやが、意味ない？あるなら嬉しいんだが
23名無しで叶える物語(えびふりゃー)
2020/06/23(火) 17:18:32.37ID:XRi7+ePI

24名無しで叶える物語(茸)
2020/06/23(火) 17:19:23.73ID:aL8SvwNG
出退勤の競歩30分2セット
25名無しで叶える物語(とばーがー)
2020/06/23(火) 17:22:11.52ID:6syuyWnh
田舎の農道でウォーキング3.3㌔40分ほど
春夏冬存在すら無いのに秋になると急に走り出す奴ｗｗｗ
26名無しで叶える物語(SIM)
2020/06/23(火) 17:23:39.09ID:iCpxwkDo
3kmほど孫とランニング
27名無しで叶える物語(もこりん)
2020/06/23(火) 18:04:50.79ID:wzh2cFtc
ランニングと筋トレ
28名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/23(火) 18:09:29.09ID:qlpMKk0U
ランニングとプランク、それとドラム
29名無しで叶える物語(茸)
2020/06/23(火) 18:11:59.77ID:3RgFZAGq
仕事が運動みたいなもん
30名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/23(火) 18:12:00.83ID:AzoOj55r
2月末からテレワークになったから
マット、ダンベル、チューブ、ストレッチポール、バランスボール買って
職場になった自室の椅子をバランズボールに変えて
肩甲骨、胸椎のエクササイズ15分くらい、筋トレ30~60分、ポールストレッチ15分くらい、静的ストレッチ30分くらいやってる
筋トレ後はランニングもしてて最早テレワーク後の方が健康的な生活になったわ
31名無しで叶える物語(しうまい)
2020/06/23(火) 18:13:41.33ID:bwiukZTs
リングフィットしてネトフリ見ながらエアロバイク
32名無しで叶える物語(SB-Android)
2020/06/23(火) 18:17:21.45ID:/G33n2Ef
>>23
がち！？
33名無しで叶える物語(もみじ饅頭)
2020/06/23(火) 18:22:47.33ID:lHLO6k7N
ランニングしてる人は事故や事件、紫外線や熱中症と老化に注意してね

ぶら下がりと懸垂
1番全身に効く感じがするし、スタイルもよくなる
四股スクワットも相当良いね
34名無しで叶える物語(たこやき)
2020/06/23(火) 19:00:35.63ID:TG3xmGnO
徒歩
35名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/23(火) 19:04:48.08ID:/KP5rw4W
活性酸素発生させて何が嬉しいんだか
36名無しで叶える物語(しうまい)
2020/06/23(火) 19:06:26.14ID:Ld0Ommjj
>>2
運動になるの？
37名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/23(火) 19:12:36.78ID:lRkaeDDK
ベンチプレス130kg
38名無しで叶える物語(茸)
2020/06/23(火) 19:14:15.63ID:/bVKu2hW
>>36
ちゃんとオカズの名前声に出してやればなるよ
39名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/23(火) 19:18:44.56ID:4o5yNjw+
立ち仕事で十分
40名無しで叶える物語(しまむら)
2020/06/23(火) 19:19:30.56ID:pwksJMOX
プランク
41名無しで叶える物語(たこやき)
2020/06/23(火) 19:30:23.75ID:0tDQ+aY0
帰りは一駅歩く
42名無しで叶える物語(SB-iPhone)
2020/06/23(火) 19:37:33.32ID:TACMjioL
>>33
もみ饅ネキみたいに若く見られたいから老化は気を付けよ
43名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/23(火) 19:39:22.57ID:2GKh0KtT
スクワットやってるやつはやめたほうがいい
素人がやると膝壊す
44名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/23(火) 19:42:46.57ID:q4IO5f77
スクワットは正しいフォームでやらんとね
45名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/23(火) 19:46:47.26ID:bd4q3Rk4
スクワットあるある
ただの屈伸になってる
46名無しで叶える物語(もこりん)
2020/06/23(火) 19:47:23.90ID:wzh2cFtc
スクワット140kgでセット組んでるけど膝痛めたことないわ
47名無しで叶える物語(もみじ饅頭)
2020/06/23(火) 19:48:43.77ID:lHLO6k7N
スクワットは膝がつま先より前に出たらダメとかあるね。大事
形は、やっぱり四股スクワットがベストというか一択。まったく違う
>>42
まぁ子供に見られてばっかりだなぁ
48名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/23(火) 19:49:46.08ID:CcErYAm5
インクラインハンマーカール
49名無しで叶える物語(なっとう)
2020/06/23(火) 19:55:05.82ID:aGeQRNGL
給付金で懸垂マシン買おうかな
50名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/23(火) 20:00:16.33ID:q4IO5f77
>>49
やめとけ
金と空間の無駄
公園行けばぶら下がれそうなもんあるだろ
51名無しで叶える物語(SB-iPhone)
2020/06/23(火) 20:06:55.70ID:D8vq/P1V
テニスのサーブだけ
52名無しで叶える物語(家)
2020/06/23(火) 20:14:58.85ID:co8/nzCB
なわとびでボクサー跳び
53名無しで叶える物語(SB-iPhone)
2020/06/23(火) 20:23:01.40ID:TACMjioL
>>47
もみ饅ネキ物知りだし可愛いし好きなんだよなぁ
四肢スクワットやろっと
54名無しで叶える物語(茸)
2020/06/23(火) 20:50:17.15ID:G3Wq3Phx
膝付けて腕立てやってる
55名無しで叶える物語(らっかせい)
2020/06/23(火) 21:17:55.35ID:1/PzyPFg
チノ＝リを得てブラ＝サガリ
56名無しで叶える物語(茸)
2020/06/23(火) 21:36:46.43ID:565PwxTF
ラ板民なら振りコピやろ

未ホラで腕筋肉痛になったわ🤪
57名無しで叶える物語(なっとう)
2020/06/23(火) 21:51:02.10ID:aGeQRNGL
>>50
鉄棒なんてないわ
58名無しで叶える物語(もみじ饅頭)
2020/06/23(火) 22:16:51.88ID:lHLO6k7N
>>53
おおー、ファイトちゅん！

・足を肩幅より開く
・つま先を外側(自分から見て逆ハの字)45度くらいに開く
・ヒザはつま先より前には出さない(これも、他の部位でも間違ったやり方をしてるとヒザを痛める)
・腰は丸めない(重心が変になると丸くなる。これは×)
・息は止めない。他の運動と同じで腹式呼吸で、身体を縮める時に吐く、逆の時に鼻で吸う、でOK
・重心はかかとで、お尻を後ろに突き出す
・腰は、太ももが地面と平行になるまで落とせばOK
・一度にいっぺんにするより、時間を分けて何度かする
・続けてみて、合わないと思えば無理はしない

これらを意識してみると良いかも
やっぱり日本の国技だけあってお相撲は凄いみたい。意味がある
59名無しで叶える物語(しまむら)
2020/06/23(火) 22:29:25.94ID:s7Tlxfgc
塾ある時は毎回歩いてる
60名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/23(火) 23:06:39.60ID:0YHMP4+2
リングフィットアドベンチャーいいよ
すごく良い
61名無しで叶える物語(浮動国境)
2020/06/23(火) 23:14:45.79ID:ymeFbvq6
木登りです
62名無しで叶える物語(えびふりゃー)
2020/06/23(火) 23:28:46.16ID:4tLud9JS
>>60
楽しいよな
63名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/23(火) 23:33:44.88ID:WNSbvQ6k
>>62
声も伊藤静に変えられるし、スゴイよアレ
64名無しで叶える物語(SIM)
2020/06/23(火) 23:49:44.58ID:9qsPeqJF
ステイホームの時間を活かして本格的にダイエットすべくエアロバイクを購入
2日に1回1時間をノルマにしてる
2ヶ月で4キロちょっと減ってふくらはぎがムキムキになりつつある
65名無しで叶える物語(しうまい)
2020/06/23(火) 23:50:33.17ID:be1R3YZ5
リングフィットアドベンチャー売ってないんだが
66名無しで叶える物語(庭)
2020/06/23(火) 23:52:48.19ID:590g5amF
チャリ通勤
67名無しで叶える物語(たこやき)
2020/06/23(火) 23:55:37.75ID:0tDQ+aY0
>>63
何それ？
ナビの声？
68名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/24(水) 00:03:01.28ID:DvEuX94+
>>67
リングくんっていうリングの精霊みたいな相棒キャラがいるんだけど、デフォだと男の声
無料の神アップデートで女性声にも変えられるようになったけど、その声が伊藤静
つまり、伊藤静がゲーム進めてる(カラダ鍛えてる時に)応援してくれる

「最高だよ」「やったね」「輝いてるよ」
とか色々と明るく応援してくれる
69名無しで叶える物語(しうまい)
2020/06/24(水) 00:30:15.36ID:twZxWcAW
Switchでフィットボクシング
70名無しで叶える物語(ささかまぼこ)
2020/06/24(水) 00:35:01.55ID:cqoaghyb
膝付きプランクとスクワット
71名無しで叶える物語(中部地方)
2020/06/24(水) 00:54:47.13ID:1ZaJXq9E
リングフィット面白いか？
ゲームしながら運動できるけど糞つまらん訳だが
72名無しで叶える物語(茸)
2020/06/24(水) 01:04:17.81ID:g2w+5HL/
フィットボクシング
73名無しで叶える物語(新潟・東北)
2020/06/24(水) 01:58:12.53ID:NqBY67+g
重りつけて歩いている
で、正しいクールダウンってどうやるの？終わったあとすぐに風呂に入るのってまずい？
74名無しで叶える物語(しうまい)
2020/06/24(水) 03:41:33.90ID:lX09gT9Z
乗馬が趣味なのー
75名無しで叶える物語(たこやき)
2020/06/24(水) 03:56:33.27ID:ibQePKE2
フリークライミング
76名無しで叶える物語(やわらか銀行)
2020/06/24(水) 05:59:38.78ID:Kt7JFgHm
>>63
マ！？それは知らんかったわ
またモチベ上げられそう
77名無しで叶える物語(もこりん)
2020/06/24(水) 08:44:17.86ID:W5JdNPCO
お○んぽ
78名無しで叶える物語(SIM)
2020/06/24(水) 16:03:01.59ID:WiNu4xxb
エレベーター、エスカレーターを使わない
79名無しで叶える物語(四国地方)
2020/06/25(木) 06:01:59.30ID:zhgHls97
車を敢えて使わない
80名無しで叶える物語(やわらか銀行)
2020/06/25(木) 16:18:06.63ID:P/7erSp5
ランニングが趣味なんだが3キロあたりで足に力が入らなくなるのが最近の悩み。数年前までは10キロとかがデフォでハーフマラソンを何度も完走するくらい脚力があったのになにが悪いんだろう。
81名無しで叶える物語(もんじゃ)
2020/06/25(木) 16:32:16.63ID:h2O/dY+T
仕事の帰りに元気な時は二駅ぐらい歩く
82名無しで叶える物語(しまむら)
2020/06/25(木) 21:29:09.87ID:a02Vco0d
数年でそんなに変わるって病気やろ
ニューススポーツなんでも実況

lud20250331173932
このスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/lovelive/1592897363/
ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。

TOPへ TOPへ 　

このエントリをはてなブックマークに追加現在登録者数177 ブックマークへ

全掲示板一覧 この掲示板へ 人気スレ | Youtube 動画 >50 >100 >200 >300 >500 >1000枚 新着画像

　↓「みんな適度な運動って何してる？ ->画像>2枚 」を見た人も見ています：
・統合失調症「適度な運動するといいよとかアドバイスすんのやめて！小錦と曙が乗っかってるくらい体が重いの」
・【謎】めちゃくちゃ高温の鉄を叩いて整形してる動画見てるんだけど、鉄の表面からペリペリ剥がれてるのって何？？？あれも鉄なの？？？
・夜中に駐車場にたむろしてるガキたちって何してるんだろう？
・Switch売れてる今チャンスなのにレベル5って何してんの？
・【画像】クラスメイトの女の子「さっきから私のスカート見てるけど…もしかして何か付いてる？」←どうする？
・韓国風俗で　「不買運動して、ごめんなしゃあい。お客様のチンポを買わせていただきますぅー」っていわせるプレイは可能なの？
・予備校終わったあとみんな勉強してる？
・ウイルス騒動が収まったあと、どんな産業が儲かるか予測して行動してる？お前ら頭いいんだろ？軍師なんだろ？
・みんなどこで勉強してる？
・女て何だったら男に勝てるの？運動は仕方ないけど学問、芸術、料理、お笑い全部負けてるよね？
・専修大生「ガクチカなんて何書けばいいんだよ！！コロナでまともな活動出来なかったのに就職できるわけないだろ！！？」
・【悲報】学生運動擁護派、「でも全共闘って何の成果も挙げられなかったよね」に反論できずに終わる
・Q. 何でこんな時間に嫌儲居れられるの？ （ヽ'ん`）「自営」「FIREした」「娘の運動会で有休」「投資で食ってる」「詮索すんな」
・北原みのり「三省堂国語辞典新訂のフェミニズムの項「男も女も性的少数者も平等に扱われれるべきだという考え方／運動」ってふざけんな」
・LGBTの取り組みや同性婚導入取り組み運動マトモにしてるのは共産党だけ
・外人「すまん、なんで日本人は真夏の炎天下で運動してるの？」　日本「精神が鍛えられる」
・（ ヽ´ん`)「息子が～」「この間娘が～」「子供と一緒に行ったよ」あっえっ何みんな結婚して子どもいんの
・新規がどんなにネット動画を漁っても味わえないこと何かある？
・みんな何に怒ってるん？ 平手？運営？
・スポーツジムに通おうと思う。　エッチな格好した女の子が汗だくで運動してるんだろう？？？
・金正恩って今何してるの？
・女の子同士のおひさまって遊ぶとき何してるの？
・酒もタバコも控えて運動もしてバランスよく健康的な食事をしてる人でもガンになってしまう件　もはやガンを防ぐ方法はないのか？　
・れいわ新選組やはた愛「不買を煽って維新帝国スポンサー晒した訳ではない、個人的にDHCとアパは不買運動してるけど」
・3ヶ月間ダイエットしてみたんだが、デブは「甘え」だとわかった　運動どころか、食事制限だけでもやせるじゃん
・マジでとんでもない量のうんこをするために毎日運動してる
・眠いけどあと2～3時間は起きてられるはずなんだが運動して疲れてから寝たいんだが激しいのは無理だしすることがないんだが
・玉城デニー「基地に賛成も反対も関係なく実感を知って欲しい」　ネット「基地反対運動に迷惑している県民の実感を知って欲しい」
・【芸能】江頭2：50“差別発言”で大ピンチ！ 好感度キャラが崩壊「最低だな」「失礼すぎる」「何様なんだよ」...一転して窮地に★6 [Anonymous★]
・【芸能】江頭2：50“差別発言”で大ピンチ！ 好感度キャラが崩壊「最低だな」「失礼すぎる」「何様なんだよ」...一転して窮地に★5 [Anonymous★]
・河野太郎氏「反ワクチン運動を行っている方々のほとんどは科学的に根拠のない話を繰り返している。接種妨げるのは慎んで」★5 [Hitzeschleier★]
・【悲報】「地方在住なのに自分の車を持ってなくて、原付や自転車、親の車で移動してる中年の男いるでしょ。あれ何？
・高知東生って今何してる？
・しれっと何事もなくモーニング娘。として活動を続ける森戸知沙希の闇深すぎん？
・筋トレしてるけど運動神経が悪い奴
・【自動車】 韓国日産、不買運動の影響で「厳しい状況に直面しているが撤退はない」[10/01]
・小中学校「10月なら涼しいから安心して運動会行えるね」→最高気温32度
・ブルマって女性解放運動から生まれたんだが、フェミは理解しているの？
・インターネッツが普及する前の生活って最悪だったよな。同じ本を何度も読み同じゲームを何回もクリアして楽しみはテレビとラジオ
・陰キャが運動会でウケ狙いしてJKがキレる動画ｗｗｗｗｗｗ
・河野太郎氏「反ワクチン運動を行っている方々のほとんどは科学的に根拠のない話を繰り返している。接種妨げるのは慎んで」★14 [Hitzeschleier★]
・自由民権運動って害悪だったんじゃないか。
・【医学/研究】脳と体の両方に効くベストな運動方法が明らかに「有酸素運動を25分」
・【大阪】マルチ商法団体のセミナー中に会員男性死亡　遺族「洗脳目的で過酷な運動を強いられた」　経営者ら書類送検
・TVCM「この健康食品でなななんと-15kgのダイエットに成功！　※適切な運動と食事制限の結果です（小文字）」　←　これ半分詐欺だろ
・東北大北大行って何で関東人人気の天下の旧帝大なのに関東駅弁横国並みの難易度なんだ？
・なぜ運動部は犯罪者が多いのか？　北九州マクド　水原一平　旭川飛び降り　コンクリ事件　みんな体育会系だが
・何故、日本のネット選挙運動解禁は失敗してしまったのか
・【悲報】若い男性「セックスよりゲームの方が面白い」ゲームばかりして運動しないため性欲も湧かず…終わりだよこの国
・学生運動が政治活動を悪にしてオウムが宗教を悪にして民主党が政権交代を悪にした
・【悲報】中日新聞記者が愛知県知事リコール運動のお膳立てをしていた
・夫「もしもし」　妻「んっ…あっ…ちょっ今運動してて…（ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ）」
・運動部って毎日必死に練習してんのにさ？
・【愛阪戦争】吉村知事、大村知事リコール運動の高須院長に「応援してます」 [記憶たどり。★]
・nature「精度の悪い検査するくらいなら何もしない方がよっぽどいい」三木谷聞いてるか？
・【表現の不自由展】津田大介｢表現の自由が脅かされている｣→山本一郎｢津田さんが他人にやってきた抗議運動と同質｣【ブーメラン】★2
・俺がバイオ2やってる時に任豚は何しとるんや？
・【お盆】「帰省原則中止」に国民の怒り爆発。「大運動会で盛り上がってるくせに」「いつまでも大人しく従うと思うな」★3 [記憶たどり。★]
・本当のLGBTは同性婚を求める運動やゲイパレード行進をウザがってるんだよな　ゲイへのヘイトが高まるから🥺
・【よくわかってる】大学の運動部室に忍び込み、汗でムンムンに蒸れたパンツを大量に盗んだオッサン逮捕
・俺も「タモリ」になりたい。毎度お馴染み流浪の番組～、空耳アワー～とかやってるだけで億万長者になりたい、まず何からすればいい？
・脱ヒキの為にひたすら運動しまくって自信と体力付けるスレ　2セット目
・SNSや動画配信で10代・20代みたいな事やってる中年居るでしょ？あれ何？
・何か行動したあとに恥ずかしくなって死にたくなる人
・俺「今度やる織田裕二が主演のドラマ面白そうだよな」知り合い「え、何、お前日本のドラマなんか見てんの？きっしょ」
・【画像】真ん中の店員が何者なのか当てるゲームしよう

人気検索： 蟷ｼ masha babko 二次　少女 ｊｓ　生足 小学生パンチラ illegal porno video pedo little girls 黒澤美澪奈 ジョリ 美少女　らいすっき 幼女
10:05:58 up 23 days, 11:04, 1 user, load average: 38.24, 42.00, 33.97

in 0.061527967453003 sec @0.061527967453003@0b7 on 051023